今天小編就帶大家一起來體驗精油按摩瘦手臂、瘦腰腹、瘦臀、瘦腿的快樂過程。

　　手臂按摩基本步驟：

　　1.以一只手的四只手指在另一只手臂的外側(cè)揉搓，有手腕向肩膀的方向往上進行。手臂內(nèi)側(cè)也運用同樣的方式，從下往上進行按摩。

　　2.穴位按摩：指壓法按摩以下穴位：合谷、曲池、肩顒穴。

　　天竺葵瘦手臂按摩油

　　材料：天竺葵精油8滴，橄欖油25毫升。

　　療效：天竺葵精油可有效促進血液循環(huán)，增強毒素代謝，可消除惱人的手臂蜂窩組織。

　　檸檬茴香瘦手臂按摩油

　　材料：檸檬精油4滴，茴香精油4滴，橄欖油25毫升。

　　療效：具有消除蜂窩組織中的毒素效果，可排出多余的廢物與體液，使手臂肌肉緊實。

　　腹部按摩手法：

　　1.以手掌之力按住腹部肌肉，按順時針方向，持續(xù)進行按摩5分鐘，然后逆時針方向，持續(xù)按摩約5分鐘。

　　2.穴位按摩：指壓法按摩以下穴位：天樞、水分、中脘、氣海、關(guān)元。

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