隨著人們對美麗的重視和對健康的在乎，越來越多的人開始選擇各種各樣的中醫(yī)健康減肥方法，這時(shí)，按摩減肥就出現(xiàn)在人們的視線中了，專家指出，這種減肥方法的確是一種健康無痛苦的減肥方法，其手法也有很多種，接下來就詳細(xì)介紹一下。

　　按摩減肥常見手法介紹：

　　1、二指疊按法

　　如按法類，按的輕重以手下有脈搏跳動(dòng)和不痛為宜。

　　2、波浪式推壓法

　　兩手指并攏，自然伸直，左手掌置于右手指指背上，右手掌指平貼腹部，用力向前推按，繼而左掌用力向后壓，一推一回，由上而下慢慢移動(dòng)，似水中的浪花。

　　上面介紹的就是按摩減肥的手法有哪些的介紹，相信大家都知道了吧，二指疊按法和波浪式推壓法都是這種減肥方法的常見手法，其手法不同因此特色也是不一樣的，大家可以自行選擇。

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