低卡爆炒包菜雞蛋,減肥也能吃得過癮
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月21日 13:18
低卡爆炒包菜雞蛋,減肥也能吃得過癮!
沒想到包菜和雞蛋的組合也能這么美味!酸辣爽口,超級下飯,而且低卡低脂,整盤才200大卡!
食材準備:
包菜
2個雞蛋
烹飪步驟:
調(diào)醬汁:兩勺生抽、兩勺香醋、一勺蠔油、少許鹽和代糖
煎雞蛋:將兩個雞蛋煎至全熟,切成小塊
爆炒:少油熱鍋,放入干辣椒和蒜瓣爆香,加入包菜炒至斷生,倒入調(diào)好的醬汁和雞蛋,翻炒均勻即可。
這道菜不僅低卡低脂,還能滿足你對蛋白質(zhì)的需求!作為午餐配上一碗雜糧飯,簡直是絕配,好吃到停不下來!
減脂期間的姐妹們一定要試試這道菜,既能瘦身又能享受美味哦!??
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