徐建威副主任醫(yī)師

外科山東大學齊魯醫(yī)院

傷筋動骨100天是一個流行的民間俗語，意思是傷筋動骨需要大約100天才能完全康復，通常是指患者的恢復時間，并且只是一個粗略的估計，實際康復時間會因傷勢的嚴重程度、個體差異、治療措施和身體狀況等因素而有所不同。

對于一般的輕微傷筋動骨，恢復時間可能會相對較短，通常在1個月至3個月之間。但對于更嚴重的骨折或組織損傷，康復時間可能會更長，可能需要6個月乃至1年?？祻偷倪^程也取決于個體條件和治療的有效性?；颊咴诨謴推陂g，適當?shù)男菹?、飲食、充足的睡眠、物理治療和康復訓練都是關鍵因素。

所以正常情況下，如果出現(xiàn)了傷筋動骨的情況，需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下使用布洛芬片進行止痛；甲鈷胺片進行營養(yǎng)神經(jīng)。如果有必要，還可以打石膏固定治療。并且患者實際的康復時間因人而異，通常建議在醫(yī)生的指導下進行活動，不可以自行活動，否則容易導致局部損傷。

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