首頁(yè) 資訊薏米紅豆粥可以加蜂蜜嗎,薏仁紅豆可以加蜂蜜嗎

薏米紅豆粥可以加蜂蜜嗎,薏仁紅豆可以加蜂蜜嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2025年07月19日 16:36

1 白晝明媚

可以的，具體做法如下：

1、將準(zhǔn)備好的主料過(guò)水清潔後放入電飯鍋內(nèi)膽。

2、加入1200克左右清水。

3、選擇五穀雜糧一鍵開(kāi)啟煲粥，開(kāi)始工作。

4、煲好粥之後，放入一片蜂蜜片糖，攪拌均勻。

5、盛出，完成。

2 匿名用戶

當(dāng)然可以, 而且更營(yíng)養(yǎng)喔!

但切記薏米紅豆粥要放涼了才能加蜂蜜, 以免破壞珍貴的蜂蜜酵素

3 匿名用戶

4 匿名用戶

一般早上跟早餐吃好吧俄都是早上吃的不過(guò)是養(yǎng)生密碼那種紅豆薏米五穀·粉，味道跟早餐挺搭配的！

5 匿名用戶

6 和復(fù)犁韋

你好朋友,根據(jù)你的提問(wèn),這個(gè)是可以的.希望對(duì)你有幫助.祝您及家人身體健康

7 黃大師

可以食用蜂蜜的禁忌

1、韭菜含維生素C豐富，容易被蜂蜜中的礦物質(zhì)銅、鐵等離子氧化而失去作用。另外，蜂蜜可通便，韭菜富含纖維素而導(dǎo)瀉，容易引起腹瀉。

2、蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分比較複雜，蔥蜜同食後，蜂蜜中的有機(jī)酸、酶類(lèi)遇上蔥中的含硫氨基酸等，會(huì)發(fā)生有害的生化反應(yīng)，或產(chǎn)生有毒物質(zhì)，刺激腸胃道而導(dǎo)致腹瀉；

3、豆腐味甘、鹹，性寒，能清熱散血。與蜂蜜同食易導(dǎo)致腹瀉。同時(shí)蜂蜜中的多種酶類(lèi)，豆腐中的多種礦物質(zhì)、植物蛋白、有機(jī)酸等，二者同食不利於人體的生化反應(yīng)。

4、專(zhuān)家指出，1歲以?xún)?nèi)嬰幼兒不適合食用蜂蜜。專(zhuān)家表示，蜂蜜在釀造、運(yùn)輸過(guò)程中，容易受到肉毒桿菌的汙染，因?yàn)槊鄯湓趻?cǎi)取花粉過(guò)程中有可能把被肉毒桿菌汙染的花粉和蜜帶回蜂箱。肉毒桿菌芽孢適應(yīng)能力很強(qiáng)，在100℃的高溫下仍然可以存活。。

5、葡萄糖和果糖均為單糖，進(jìn)入腸道後無(wú)需消化可直接被吸收入血，使血糖升高，蔗糖和糊精略經(jīng)水解後即可被吸收，因此，蜂蜜的升血糖作用特別明顯。從這一點(diǎn)來(lái)看，糖尿病人是不能服用蜂蜜的。

8 匿名用戶

可以加蜂蜜的。

紅豆、薏米都是排毒聖品，赤小豆味甘、酸，性平、無(wú)毒。含澱粉、脂肪油、蛋白質(zhì)、維生素、植物皂素和鋁。銅等礦物質(zhì)。有利水消腫、解毒排膿、清熱去溼。

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì)，有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。

薏仁是五穀類(lèi)中纖維質(zhì)最高的，低脂、低熱量，是減肥的最佳主食。它還含有豐富的蛋白質(zhì)、油脂、維生素、礦物質(zhì)和糖類(lèi)。有美白、除斑功能，對(duì)下半身水腫的人尤具療效。

薏仁含有豐富的水溶性纖維，可以由吸附膽鹽（負(fù)責(zé)消化脂肪），使腸道對(duì)脂肪的吸收率變差，進(jìn)而降低血脂肪、降血糖。

9 最?lèi)?ài)秋天的傳說(shuō)

蜂蜜不能和什麼一起吃,吃蜂蜜應(yīng)該注意哪些問(wèn)題：

1、豆腐忌蜂蜜，同食會(huì)耳聾；

2、蜂蜜與大米同食會(huì)傷胃；

3、洋蔥忌蜂蜜，同食會(huì)傷眼睛；

4、蜂蜜與韭菜同食會(huì)引發(fā)心?。?/p>

5、蜂蜜和豆?jié){不能沖服，蜂蜜中含有少量的有機(jī)酸，當(dāng)它與豆?jié){裡的蛋白質(zhì)結(jié)合後，會(huì)產(chǎn)生變性沉澱，人體是無(wú)法吸收的；

6、蜂蜜與鯽魚(yú)同食會(huì)中毒（要用黑豆和甘草解毒）；

7、蒜頭與蜂蜜會(huì)變疳積；

8、蔥與蜂蜜會(huì)中毒；

9、虛寒體質(zhì)的人要用熱水沖服；

10、火旺的人則應(yīng)用冷開(kāi)水衝兌；

11、腹瀉的人不要吃蜂蜜，否則會(huì)加重癥狀；

12、蜂蜜與萵苣不能共食，兩者同食，不利腸胃，易致腹瀉；

13、蜂蜜和生薑同食容易肚子痛。

吃蜂蜜的注意事項(xiàng)：

●空腹喝蜂蜜水容易使體內(nèi)酸性增加,時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)胃酸過(guò)多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。建議在飯後1.5-2小時(shí)後喝蜂蜜水；

●如果本身腸胃不好的人最好是用30度的水泡著喝，否則容易引起腹瀉、腸胃炎等。

10 少將金茂茂

看到你的問(wèn)題看到你的名字，頓時(shí)有種同病相憐的感覺(jué)。。。咳咳，不得不說(shuō)看到這個(gè)問(wèn)題太巧了，因?yàn)榇藭r(shí)此刻我的電飯鍋里正在住著薏仁和紅豆湯，煮了好久了，我沒(méi)有冰糖，有一大罐子蜂蜜，但是蜂蜜要等等溫度稍微涼一點(diǎn)了再加進(jìn)去，真難等，所以我就不加了，理論上這幾樣?xùn)|西是可以一起煮的，但是我查了查資料。就我理解來(lái)說(shuō)，蜂蜜最好還是少加，如果要一點(diǎn)甜味的話還是加冰糖比較好，蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，放在一起能不能發(fā)揮最大的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值還是個(gè)問(wèn)題，所以，等它們涼一點(diǎn)我就什麼都不加喝掉。

還有呢，這個(gè)粥還是不能天天喝，特別是例假的時(shí)候（你應(yīng)該是女孩子吧。。。）你可以每天換一種，哈哈，這樣的生活聽(tīng)著很舒服，其實(shí)嘗試起來(lái)也不錯(cuò)。OK。

很用心的說(shuō)完我的感受了，不是為了你的5分，只是正好分享分享，你可以繼續(xù)回覆我啊，我知道的絕對(duì)會(huì)毫無(wú)保留的告訴你。

11 貴州支邊

可以的。只是不可以溫度太高，那樣蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)就沒(méi)了。

12 劍王牙

不能。紅豆是豆科類(lèi)，而豆科類(lèi)蛋白質(zhì)含量高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者衝兌時(shí)，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉澱，不能被人體吸收。

13 樂(lè)活營(yíng)養(yǎng)師

可以放蜂蜜的哦，口感會(huì)更好一點(diǎn)。需要注意的是，蜂蜜要用低溫的水衝，這樣可以更大程保留營(yíng)養(yǎng)成份。

14 摩羯小蘋(píng)果

可以的，但是蜂蜜不宜高溫蒸煮，水溫60以?xún)?nèi)都可以放蜂蜜

15 軍俐寶雲(yún)亭

16 匿名用戶