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薏米燕麥粥的做法

原料：薏米100克 燕麥50克 牛奶400克 

輔料：蜂蜜 香蕉 藍(lán)莓

做法：

1、將薏米用清水侵泡，最好侵泡一夜的時(shí)間

2、把薏米和燕麥放入鍋中，加入清水，用大火煮開(kāi)

3、轉(zhuǎn)成文火將薏米煮至軟爛的狀態(tài)

4、倒入牛奶，用大火煮開(kāi)

5、放入蜂蜜，并且加入香蕉和藍(lán)莓。這里的水果可以根據(jù)個(gè)人口味變化。

6、煮幾分鐘后即可出鍋

* 本文所涉及醫(yī)學(xué)部分，僅供閱讀參考。如有不適，建議立即就醫(yī)，以線下面診醫(yī)學(xué)診斷、治療為準(zhǔn)。 相關(guān)百科 薏米燕麥粥的功效薏米燕麥粥的制作注意事項(xiàng)糖尿病人可以吃薏米燕麥粥嗎 查一查能不能吃 食物分類 ?? 選擇食物分類 五谷雜糧食物加工篇蔬菜/食用菌肉禽蛋/野味水果水產(chǎn)品/海鮮調(diào)味品飲品/飲料零食/小吃豆/乳/奶制品干果補(bǔ)品草藥 適用人群 ?? 選擇適用人群 不限 孕婦 產(chǎn)婦 哺乳期 嬰兒 能不能吃 ?? 能不能吃 不限 能吃 慎吃 不能吃 查看結(jié)果

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