檸檬泡蜂蜜水能減肥嗎

2020-03-22 07:11:53 ?

檸檬泡蜂蜜水能減肥嗎

喝檸檬水減肥法一升水加半粒檸檬原汁，放入冰箱。這種減肥方法是每天喝至少3升檸檬水，不需要特別節(jié)食，也不需要禁食，但必須時時補充檸檬水。每天運動15分鐘，不必堅持，分散時間也可幫助排汗(排除體內(nèi)有害物質(zhì))。當(dāng)然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此。多食檸檬酸傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝、春不宜多食，夏秋食用效果更佳。要知道，新鮮的檸檬中富含維生素C和檸檬酸等，可以清火美容，還能降壓、助消化。另外，泡檸檬時最好用溫水，因為高溫會破壞檸檬中的有效成分?？芍苯佑脺厮菹辞泻玫臋幟势?，加點蜂蜜會更好喝。記住，水溫不要過高。

2020-03-23 07:21:52

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