健康低卡家常菜——涼拌雞絲

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作者： 廚小花的減脂餐

用料

健康低卡家常菜——涼拌雞絲的做法步驟

步驟 1

雞胸肉切塊，冷水入鍋，加姜片和料酒，煮熟后水里自然冷卻；

步驟 2

冷卻后撕成條

步驟 3

金針菇熱水焯一下

步驟 4

蒜末，小蔥，香菜，喜歡蒜和香菜的可以加量

步驟 5

蠔油1瓷勺； 生抽1瓷勺； 少許代糖； 醋2瓷勺； 喜歡辣加小米辣，味道淡加鹽 這個用量是個半塊雞胸肉，剩下的冷藏了。

步驟 6

黃瓜擦絲； 可以加花生米和白芝麻；

步驟 7

混合調(diào)料拌勻，非常簡單。

步驟 8

健康低卡家常菜——涼拌雞絲的小貼士

味道好吃，熱量不超標(biāo)哦，非?？焓至恕?/p>

菜譜創(chuàng)建時間：2021-07-15 11:09:29

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