拔罐減肥的位置圖之背部穴位

以下背部的穴位，采用閃火法在穴位上拔罐，留罐10～15分鐘，每周2～3次。

1、脾俞穴

取穴：找到兩側(cè)肩胛骨下角，往中間劃水平線(xiàn)，相對(duì)的是第七胸椎，然后下屬四個(gè)椎體左右旁開(kāi)1.5寸是脾俞穴。

功效：發(fā)散脾胃之熱。

2、三焦俞穴

取穴：采用俯臥姿勢(shì)，三焦俞穴位于人體的腰部，當(dāng)?shù)谝谎导幌?，左右旁開(kāi)2指寬處。

功效：將全身水濕氣通調(diào)至膀胱經(jīng)，再排出體外。

拔罐減肥的位置圖之腹部穴位

以下腹部穴位，用閃火法，在穴位留罐20分鐘，每周2～3次。

1、中脘穴

取穴：位于肚臍上方。

功效：聚集及傳導(dǎo)水液和脂肪。

2、大橫穴

取穴：位于肚臍右側(cè)。

功效：通腹去脂拔罐減肥，調(diào)理脾胃。

3、關(guān)元穴

取穴：位于肚臍下面。

功效：募集小腸經(jīng)氣血、傳導(dǎo)任脈水濕的效用。

拔罐減肥的位置圖之下肢穴位

以下下肢的穴位選擇適宜體位拔罐減肥，用閃火法將罐吸拔在穴位上留罐l5分鐘。每周2～3次。

1、血海穴

取穴：血海穴，是足太陰脾經(jīng)的一個(gè)普通腧穴，位于股前區(qū)，髕底內(nèi)側(cè)端上2寸，股內(nèi)側(cè)肌隆起處，在股骨內(nèi)上髁上緣，股內(nèi)側(cè)肌中間；有股動(dòng)、靜脈肌支；布有股前皮神經(jīng)及股神經(jīng)肌支。

功效：減肥，清血利濕。

2、足三里穴

取穴：從下往上觸摸小腿的外側(cè)，右膝蓋的膝蓋骨下面，可摸到凸塊（脛骨外側(cè)髁）。由此再往外，斜下方一點(diǎn)之處，還有另一凸塊（腓骨小頭）。這兩塊凸骨以線(xiàn)連結(jié)，以此線(xiàn)為底邊向下作一正三角形。而此正三角形的頂點(diǎn)，正是足三里穴。

功效：通經(jīng)活絡(luò)、補(bǔ)中益氣。

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