愛美之心人皆有之。美容是對外表面貌的美化，包括臉部、皮膚、毛發(fā)、牙齒、手腳等部位的修飾護理。中醫(yī)美容養(yǎng)生以中醫(yī)理論為基礎，把美容和養(yǎng)生緊密聯(lián)系在一起，它主張外貌容顏與人體內(nèi)部臟腑密切相關，表里一致，因此強調(diào)標本兼治，內(nèi)外協(xié)調(diào)。本書旨在運用傳統(tǒng)的針灸、推拿、飲食、藥膳等中醫(yī)方法，達到護膚、養(yǎng)顏、護發(fā)等美容目的，以期延緩衰老，永葆青春。[1]

桑葚烏須發(fā)，令顏容不老

《本草綱目》認為桑葚具有“久服不饑，安魂鎮(zhèn)神，令人聰明，變白不老”的功效，可見桑葚的美容作用早已為人們所熟知?！侗静萸笳妗分幸蔡岬缴］乜梢浴盀蹴毢诎l(fā)”。《滇南本草》中也說桑葚“益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目”。

雀斑，形色似雀卵而得名

雀斑，古人稱之為“黑炭砂”，可能是一種發(fā)病年齡跨度最大、范圍最廣的損容疾病。從垂髫頑童到鶴發(fā)老人，許多人的臉上都或多或少地長著這些棕褐或灰黑的小斑點，小者如針尖，大者如米粒，形色皆似雀卵，故而得名為雀斑。

序言

顏面美容

1．容顏衰老溯本源

2．潔面養(yǎng)顏兩相宜

3．粉白黛黑施芳澤

4．美容卸妝明要領

5．禁忌明了容無憂

護膚美容

1．護膚分型，因膚制宜

2．美容保顏，夜間治本

3．四季變化，護膚有別

4．沐浴清洗，潤膚駐顏

5．中藥浴湯，古老神奇

護發(fā)美容

1．毛發(fā)華冠構(gòu)成觀

2．秀發(fā)受損探緣由

3．護養(yǎng)有方發(fā)增光

4．滋養(yǎng)健發(fā)以求本

美容食物

1．美食佳肴養(yǎng)容顏

2．美容食物：黃豆

3．美容食物：核桃仁

4．美容食物：百合

5．美容食物：芝麻

6．美容食物：生姜

7．美容食物：蜂蜜

8．美容食物：茶葉

9．美容食物：花粉

10．美容食物：雞蛋

11．美容食物：豬皮

12．美容食物：牛奶

13．美容食物：冬瓜

14．美容食物：絲瓜

15．美容食物：橘子

美容中藥

按摩美容

其他美容

常見損容疾病防治

……

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