隨著生活水平的提升，越來越多人開始關(guān)注自身健康，體重管理成為不少人健康管理的重要目標(biāo)。然而，在體重管理消費熱潮中，一些消費陷阱悄然滋生。近日，山東省消費者協(xié)會消費教育大講堂為消費者送上了一份科學(xué)減重“避坑”指南。

減重生意藏陷阱

據(jù)了解，目前減重大都采取封閉式管理模式，將學(xué)員集中在特定場地，通過嚴(yán)格飲食控制、高強度運動訓(xùn)練及專業(yè)健康指導(dǎo)，幫助學(xué)員在短期內(nèi)減重，訓(xùn)練周期從幾周到幾個月不等。但部分訓(xùn)練營存在訓(xùn)練強度過大、飲食搭配不合理等問題。學(xué)員出營后若不能保持訓(xùn)練營的運動強度和食物攝入量，體重較容易反彈。

一些健身房推出多樣化的體重管理課程，如減脂操、動感單車、搏擊操等團體課程，以及一對一私教減脂課程。但部分健身房存在設(shè)施老舊、教練資質(zhì)不足、課程效果難以保障等問題。

線上減重課程與指導(dǎo)受到越來越多人青睞，消費者通過手機APP或線上平臺可購買專業(yè)減重課程，內(nèi)容涵蓋運動教學(xué)、飲食計劃制定、健康知識講解等。部分平臺還提供在線教練一對一指導(dǎo)服務(wù)。但線上課程質(zhì)量參差不齊，一些課程缺乏科學(xué)依據(jù)，指導(dǎo)服務(wù)難以保證效果。部分社群存在廣告泛濫、虛假宣傳等問題，甚至可能成為不良商家推銷產(chǎn)品的渠道。

不少消費者會選擇食用保健食品減肥，市場上減重茶、減重膠囊、部分酵素產(chǎn)品等種類繁多，有些產(chǎn)品宣稱含有天然植物成分，能促進新陳代謝、抑制食欲或加速脂肪分解。但實際上部分產(chǎn)品夸大功效，甚至違規(guī)添加違禁成分，長期服用可能對身體造成不良影響。

營銷套路須警惕

據(jù)了解，部分體重管理商家為吸引消費者購買，夸大產(chǎn)品或服務(wù)的減重效果，如宣稱“一周瘦10斤”“不運動不節(jié)食輕松減重”等，忽視個體差異和健康減重的科學(xué)規(guī)律。部分減重產(chǎn)品聲稱含有某種珍稀或特效成分，具有獨特的燃脂功效，一些代餐產(chǎn)品聲稱可以“滿足身體每日所需營養(yǎng)”且無任何副作用，誤導(dǎo)消費者購買。

部分減重產(chǎn)品為追求快速見效，違規(guī)添加違禁藥物成分，可能導(dǎo)致心悸、失眠、惡心、腹瀉等不良反應(yīng)，長期服用還可能引發(fā)健康問題。一些代餐產(chǎn)品為降低成本，減少關(guān)鍵營養(yǎng)成分的含量，導(dǎo)致產(chǎn)品無法滿足人體日常營養(yǎng)需求。長期食用這類代餐產(chǎn)品，可能造成營養(yǎng)不良、免疫力下降等問題。

商家使用階梯式消費套路，先推出價格低廉的減重產(chǎn)品或體驗服務(wù)，如低價減重茶、試用裝代餐粉，或免費體脂檢測、減重課程試聽等吸引消費者嘗試，在使用初期產(chǎn)品或課程后，再以提升效果為由誘導(dǎo)消費者購買高價私教課程、營養(yǎng)補充劑等進階產(chǎn)品。即使進階產(chǎn)品無效，商家仍以個體差異、療程不足為由要求消費者繼續(xù)購買，甚至虛構(gòu)“平臺期突破方案”等概念，迫使消費者陷入投入循環(huán)。

商家還會利用“限時折扣”“限量優(yōu)惠”“歷史最低價”等促銷手段吸引消費者，實際未按原價銷售。有些商家編造“周年慶”“店慶”等虛假活動，且活動規(guī)則不明確，存在諸多使用限制條件，消費者很難真正享受到優(yōu)惠。在促銷活動中，還存在預(yù)售卡跑路風(fēng)險，致使消費者退款無門。

在體重管理市場中，部分減重機構(gòu)和從業(yè)人員缺乏相關(guān)資質(zhì)，無法為學(xué)員提供科學(xué)合理的減重方案；線上減重課程的授課人員可能不具備專業(yè)知識，指導(dǎo)內(nèi)容缺乏科學(xué)性和安全性。此外，一些機構(gòu)售后服務(wù)不到位，當(dāng)消費者出現(xiàn)身體不適或?qū)Ψ?wù)不滿意要求退款時，會遭遇推諉扯皮、拒絕退款等。

●提醒

科學(xué)減重有指南

選擇正規(guī)機構(gòu)與產(chǎn)品。減重訓(xùn)練營須具備營業(yè)執(zhí)照、衛(wèi)生許可證，教練應(yīng)持有健身教練職業(yè)資格證書；保健食品要認(rèn)準(zhǔn)“藍帽子”標(biāo)識和批準(zhǔn)文號；購買代餐產(chǎn)品要查看生產(chǎn)廠家的食品生產(chǎn)許可證等。

了解品牌口碑。注意查看網(wǎng)上消費者評價、投訴記錄等方式，了解商家的品牌口碑。警惕社交平臺中過度美化內(nèi)容的“種草”筆記，查看追評、最新評價等，避免選擇負(fù)面評價較多、存在消費糾紛的商家。

理性看待減重宣傳。遵循科學(xué)減重理念，一般每月減重2-4公斤較為合理。不輕信“速成”“特效”等夸大、虛假宣傳。

明確消費項目與價格。對于減重訓(xùn)練營，要明確訓(xùn)練周期、每日訓(xùn)練安排、飲食搭配方案以及住宿條件等；對于健身機構(gòu)，要了解基礎(chǔ)健身設(shè)施、可享受的團課類型及私教服務(wù)等內(nèi)容；對于減重產(chǎn)品，要了解產(chǎn)品成分、適用人群范圍和正確使用方法等信息。確認(rèn)價格與收費方式，明確是否存在捆綁銷售、強制消費等不合理營銷手段。妥善留存消費過程中的重要憑證。

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網(wǎng)址: 山東省消協(xié)提示：警惕減重路上的美麗陷阱 http://m.u1s5d6.cn/newsview1569167.html