體重和身高常用于人體的比較，一般用身高減105，即體重除以0.5即為標(biāo)準(zhǔn)體重。比較正常的體重和身高的比例，可以用身高減105除以0.5即可得出，一般體重在50kg左右，身高在60-70cm，其比例約為：10：1。

1、體重過輕：若體重低于正常值的10%-19%，則稱為消瘦，多見于長期飲食不均衡、營養(yǎng)不良等情況，建議多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如肉、蛋、奶等，以促進(jìn)體重增加。若體重高于正常值的20%，稱為肥胖，多見于遺傳因素、暴飲暴食、運(yùn)動(dòng)不足等因素，建議控制飲食，避免進(jìn)食炸雞、漢堡等高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，以消耗體內(nèi)多余的熱量，以維持正常體重。如果因肥胖引發(fā)相關(guān)疾病，如高血壓、高血脂等，也需及時(shí)就醫(yī)治療;

2、體重過重：若體重過重，超過正常值的20%，則稱為肥胖，多見于遺傳因素、飲食不均衡等原因，建議控制飲食，避免進(jìn)食炸雞、漢堡等高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，以消耗體內(nèi)多余的熱量，以維持正常體重。若因肥胖引發(fā)相關(guān)疾病，如高血壓、高血脂等，也需及時(shí)就醫(yī)治療，以免加重病情。

此外，體重和身高常用于相關(guān)疾病的風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估及營養(yǎng)狀況的評(píng)價(jià)，以及指導(dǎo)臨床治療。若出現(xiàn)過瘦或過胖的情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)檢查，以排除病理性因素，以免延誤治療。

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