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體重身高比例計算

2015-01-16 00:00·39健康網(wǎng)

體重是反應(yīng)和衡量一個人健康狀況的重要標志之一，過胖和過瘦都不利于健康，身高體重不協(xié)調(diào)也不會給人以美感。體重的變化，會直接反映身體長期的熱量平衡狀態(tài)。

體重身高比例計算簡單的計算法：

女性標準體重 = 身高 - 105

男性標準體重 = 身高 – 100

體重身高比例計算常用計算方法：BMI值

它的計算方式是：體質(zhì)指數(shù)(BMI)=體重(kg)/身高(m)的平方。最理想的體重指數(shù)是22。具體情況如下：

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