前幾天，有位女士來到我的診室，她對自己的身材不太滿意，想擁有黃金比例身材，問我怎么算。那么，我就來給大家講講黃金比例身材是怎么算的。

黃金比例身材怎么算？

黃金比例身材是指身體各部分的比例符合黃金分割比例，即1:0.618。

1、上下身比例：以肚臍為界，上下身比例應(yīng)為5:8。

2、胸圍：胸圍應(yīng)為身高的一半。

3、腰圍：腰圍應(yīng)比胸圍小20厘米左右。

4、臀圍：臀圍應(yīng)比胸圍大4厘米左右。

5、大腿圍：大腿圍應(yīng)比腰圍小10厘米左右。

6、小腿圍：小腿圍應(yīng)比大腿圍小20厘米左右。

需要注意的是，這只是一個(gè)大致的參考，每個(gè)人的身體比例可能會(huì)有所不同。

如果你對自己的身材不滿意，可以通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)來改善。要記住，健康的身體才是最美的，不要過分追求身材的完美。選擇適合自己身材的服裝，揚(yáng)長避短。

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