孕期出遠(yuǎn)門 這樣計劃才安全

2019-02-06 閱讀：516 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

　　節(jié)日期間，除了回家過年，也有不少人選擇出門旅行。這在平常不算什么，一旦懷孕了，出遠(yuǎn)門就成了大問題。懷孕了并不是非要呆在家里大門不出、二門不邁，但孕期畢竟是一個比較特殊的時期，如果需要長途旅行，還是要仔細(xì)斟酌，詳細(xì)計劃，以免發(fā)生一些不必要的麻煩。

　　選擇好時間

　　孕期旅行最好的時間是妊娠中期，即懷孕第12周至28周。

　　大多數(shù)的流產(chǎn)等緊急情況發(fā)生在懷孕早期，而且懷孕早期準(zhǔn)媽媽們的妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈，長途旅行可能會帶來更多不適;而懷孕后期準(zhǔn)媽媽的行動又不方便，旅途中的勞累、飲食衛(wèi)生等都可能威脅母嬰健康。

　　所以孕期如果打算旅行的話，建議選在懷孕中期。

　　在定旅行時間時，還要考慮到自己的產(chǎn)檢時間，不要因為旅行而錯過孕期重要的檢查，可以先詢問產(chǎn)科醫(yī)生，提前做好安排。

　　同時也要了解自己的身體情況，如果有一些妊娠期的并發(fā)癥，不建議進(jìn)行長途旅行，以免因小失大。

　　不同旅行方式的注意事項

　　自駕游

　　自駕游是一種比較方便的旅行方式，需要注意孕婦每次開車的時間不宜過長，每隔幾個小時就應(yīng)該和同伴交替駕駛。如果別人駕車的話，也要每隔五六個小時下車走走，休息一下。

　　孕婦開車或者乘車時一定要系安全帶。

　　乘飛機(jī)

　　一些航空公司對于孕婦的孕周有要求，比如美國的航空公司會建議孕36周以上的孕婦不要乘坐飛機(jī)，在確定行程時一定要問清楚航空公司的具體規(guī)定。

　　乘飛機(jī)孕婦要注意以下情況：

　　乘飛機(jī)前，避免攝入產(chǎn)氣食物和碳酸飲料。

　　有條件的情況下，最好選擇一個靠近過道的座位，以便在長途飛行過程中，能隨時站起來活動活動。

　　在起身活動時最好有人同行，一旦發(fā)生顛簸，可以及時有人幫助。

　　全程系好安全帶。

　　坐船

　　在坐船旅行前，可以先找醫(yī)生開具一些對孕婦安全的暈船藥;也有些人覺得一種可以減弱暈船反應(yīng)的手環(huán)很有效。

　　長時間坐船的話，要注意你乘坐的游輪是否通過了疾控中心的健康安全檢查。

　　在船上一定要注意飲食衛(wèi)生，避免發(fā)生腹瀉。

　　出國旅行

　　計劃行程時，先查閱一下的目的地國家是否有傳染性的疾病正在流行，是否可以提前接種針對性的疫苗。

　　美國的疾病預(yù)防控制中心也能提供相關(guān)旅游警告、安全須知以及許多國家最新的疫苗接種規(guī)定。

　　對于瘧疾流行的非洲、美洲中部和南部以及亞洲某些地區(qū)，準(zhǔn)媽媽們最好是敬而遠(yuǎn)之。

　　在國外旅行時，喝煮沸過的水或者是合格的瓶裝水比較安全。不要為了體驗當(dāng)?shù)亍革L(fēng)俗」而吃生的肉制品、魚肉，也不要飲酒或者嘗試各種含酒精的飲料。

　　可以準(zhǔn)備一些藥物，應(yīng)對可能發(fā)生的旅行者腹瀉。