妊娠紋預(yù)防和修復(fù)

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      隨著胎兒的一天天長(zhǎng)大，準(zhǔn)媽媽們的肚皮上也逐漸出現(xiàn)了一些妊娠紋，假如預(yù)先做好預(yù)防工作，再采取一些相關(guān)措施，也是可以有效淡化甚至消除妊娠紋的。

      很多的媽媽在妊娠紋產(chǎn)生之后才開始后悔自己沒有做好提前預(yù)防，其實(shí)只要孕前預(yù)防工作做的好，妊娠紋就能有效的淡化的，不會(huì)像大家所描述的那樣的嚴(yán)重。

工具/原料

<P>妊娠紋產(chǎn)生的原因</P> <P></P>

<P>如何預(yù)防妊娠紋.</P> <P></P>

<P>妊娠紋已經(jīng)長(zhǎng)成，該如何面對(duì)</P> <P></P>

妊娠紋產(chǎn)生的原因

      妊娠紋的形成主要是妊娠期受荷爾蒙影響，皮膚變薄變細(xì)，人體的皮膚是有彈性的，正常情況下，皮膚彈性纖維與腹直肌會(huì)保持一定的彈力，并在一定限度內(nèi)自由伸縮。

        當(dāng)女性在懷孕的過程中，隨著腹部不斷變大，腹部的膨隆使皮膚的彈力纖維與膠原纖維因外力牽拉而受到不同程度的損傷或斷裂，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。越到孕后期這一現(xiàn)象就越明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

      由于孕期內(nèi)分泌的改變，皮內(nèi)彈力(纖維)減弱、脆性增加，皮下毛細(xì)血管及靜脈壁變薄、擴(kuò)張。妊娠5個(gè)后腰部妊娠紋月后，乳房由于乳腺組織的發(fā)育及脂肪組織的沉積也漸長(zhǎng)大，導(dǎo)致乳房、腹部及大腿上部皮膚伸展變薄，彈力纖維斷裂，透出皮下血管的顏色而形成妊娠紋。

糖皮質(zhì)激素：人體在懷孕期間，腎上腺分泌了大量的糖皮質(zhì)激素，增加了皮膚彈力纖維和膠原纖維的脆性，當(dāng)皮膚彈力纖維和膠原纖維的伸縮度達(dá)到一定限度時(shí)，就會(huì)引起彈力纖維和膠原纖維的斷裂，形成妊娠紋。

體形變化太大：懷孕超過3個(gè)月時(shí)，增大的子宮突出于盆腔，向腹腔發(fā)展，腹部開始膨隆，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維 與腹部肌肉開始伸長(zhǎng)。尤其是懷孕6個(gè)月后更加明顯。當(dāng)超過一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，腹直肌腱也發(fā)生了不同程度的分離。于是，在腹部的皮膚上出現(xiàn)了粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。

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體質(zhì)因素：如果長(zhǎng)期缺乏鍛煉，或者沒有良好的皮膚護(hù)理習(xí)慣，可能會(huì)造成腰、腹部肌肉力量弱，皮膚彈性差。這樣的準(zhǔn)媽媽，更容易出現(xiàn)妊娠紋。

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如何預(yù)防妊娠紋

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1、孕前就要注意鍛煉身體，做按摩、擦冷水浴等可增強(qiáng)皮膚的彈性。

      專家告訴我們，對(duì)付只能防不能治的妊娠紋。孕前要多吃富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，也可使皮膚彈性向好的方面發(fā)展。這樣到懷孕時(shí)皮膚就不易斷裂，做一些簡(jiǎn)單的按摩。

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2、 注意飲食控制體重

       重要的一點(diǎn)就是要注意飲食、控制體重，保持皮膚的彈性。孕婦在飲食上，應(yīng)該盡量避免攝入過多的甜食和油炸食物，以免它們因?yàn)閿z入過多而轉(zhuǎn)化為脂肪導(dǎo)致體重激增。這樣的情況下，妊娠紋不長(zhǎng)出來也很難了。妊娠紋是由逐漸增加的體重造成的，懷孕后腹部和胸部以某一個(gè)速度增大，肌膚便無法負(fù)荷。所以體重不能增加太多。專家告訴我們，懷孕女性體重增加是必然的，應(yīng)記住的是，要讓它慢慢地上升，而不是一下子發(fā)胖，每個(gè)月的體重增加不宜超過2公斤，體重增加的總量最好控制在10——12公斤之間。

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3、護(hù)膚化妝品需慎選

　    在懷孕期間，除了飲食上的控制以外，也可以采用護(hù)膚品對(duì)妊娠紋的生長(zhǎng)進(jìn)行預(yù)防補(bǔ)救?？梢圆捎瞄蠙煊?、潤(rùn)膚霜涂抹在肚皮上，因?yàn)殚蠙煊秃胸S富的不飽和脂肪酸及維生素E，可被皮膚吸收，使皮膚光澤細(xì)膩而富有彈性。所以不但不會(huì)對(duì)嬰兒有影響，還可以改善皮膚的彈性，從而減少妊娠紋的生長(zhǎng)程度。

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4、孕婦內(nèi)衣及托腹帶能減輕皮膚拉扯負(fù)擔(dān)

　    如果有條件的孕婦，可以選擇使用孕婦內(nèi)衣以及托腹帶。懷孕時(shí)受到荷爾蒙的作用，胸部也會(huì)跟著長(zhǎng)大，使用尺寸適合、支撐力夠的孕婦內(nèi)衣，可減少胸部下垂所造成的皮膚拉扯，以避免胸部、腋下妊娠紋的產(chǎn)生;而使用托腹帶除了可以減輕孕媽咪腹部和腰部的重力負(fù)擔(dān)外，也可減緩皮膚向外、向下過度延展拉扯，有效避免妊娠紋的生成。

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5、保濕雖不能阻止妊娠紋的出現(xiàn)，但研究顯示，每天使用具有保濕肌膚的產(chǎn)品，能有效減少妊娠紋的嚴(yán)重性。

     說到護(hù)理和預(yù)防，當(dāng)然離不開修復(fù)和預(yù)防護(hù)理產(chǎn)品，“美國(guó)耶麗婭妊娠紋修復(fù)美肌新生乳”，100%純天然，無石化成份、無化學(xué)防腐劑、無化學(xué)香精、無精油添加、無重金屬，全球優(yōu)質(zhì)天然萃取成份，改革性克服了傳統(tǒng)妊娠紋產(chǎn)品所含礦物油、石化提取化學(xué)成份所產(chǎn)生的經(jīng)皮毒對(duì)孕媽咪及胎中寶寶的傷害，全球首創(chuàng)，安全與效果的完美結(jié)合。

     所以孕媽們使用的過程中，不用擔(dān)心它的成份會(huì)帶給寶寶什么傷害，它純天然的純植物水果精華，不但不會(huì)對(duì)寶寶產(chǎn)生影響，還能有效的預(yù)防孕媽妊娠紋的產(chǎn)生及產(chǎn)后對(duì)妊娠紋的修復(fù)作用。

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妊娠紋已經(jīng)長(zhǎng)成，該如何面對(duì)

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       我們能做的就是，讓這個(gè)妊娠紋不再加重，首先你要注意控制飲食、控制體重，不要讓你的腹部脂肪繼續(xù)堆積，還有可以抹護(hù)膚的油，淋浴冷水，有可能會(huì)緊縮腹部的肌膚。如果出去做日光浴，要做好防曬，避免對(duì)皮膚有傷害。妊娠紋都會(huì)變成白色的，但是如果恢復(fù)產(chǎn)前沒有妊娠紋的狀態(tài)基本上是不可能的。

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       許多女性在懷孕期間，都會(huì)遇到這樣的困擾，在自己毫不知情的情況下，妊娠紋就悄悄的爬上腳上和肚子上，看著特別別扭。大家都知道妊娠紋是孕期常見的癥狀，堅(jiān)守預(yù)防工作，“管好”自己的嘴巴，忌食過多甜食與油炸品、控制飲食和體重增長(zhǎng)，便能有效預(yù)防妊娠紋。而適當(dāng)涂抹橄欖油也可以起到預(yù)防的作用。

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       雖然妊娠紋可以預(yù)防，但是也有不少孕婦因?yàn)椴欢A(yù)防而形成妊娠紋，而且妊娠紋一旦形成則不易消除，所以妊娠紋也成了許多產(chǎn)后愛美女性的心腹大患。肚子上的妊娠紋加上腹部皮膚松弛雙重影響，這無疑是私底下讓人極為崩潰的糾結(jié)，所以許多女性在產(chǎn)后都不得不為了它們而從此和性感短上衣和時(shí)尚的低腰褲說拜拜。

       媽媽們面對(duì)這樣的情況，首先要調(diào)整好自己的心態(tài)，要在妊娠紋形成以前就提早預(yù)防好，不管是形成與否，都要調(diào)整好自己的心態(tài)，“有得必有失”是一個(gè)世間永恒的律例！

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       最后，再送給孕媽們一個(gè)小貼士：在整個(gè)孕期最好必吃一種水果——蘋果。蘋果所含豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)皮膚很好，不僅可以養(yǎng)顏，也對(duì)預(yù)防妊娠紋有一定的作用，同時(shí)還可以緩解孕吐，緩解孕期便秘，真是一舉多得呀。孕媽咪們不妨一試，絕對(duì)是只有好處沒有壞處。當(dāng)然，即使是水果也不要吃過量哦。

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