不生病的智慧:曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》資源簡介：

張仲景《傷寒雜病論》為綱，旁征博引，結(jié)合《神農(nóng)本草經(jīng)》《醫(yī)法圓通》《湯液經(jīng)》《本草綱目》《千金紡》《針灸大成》等傳承千年的醫(yī)書典籍、傳世經(jīng)方，深化剖析。
課程目錄
000.[發(fā)刊詞]能自救，是最大的福報(bào).mp3
000.[防疫特輯]張仲景《傷寒論》與疫情防治.mp3
000.[直播講座回聽]緩解春困的養(yǎng)生法：午休的智慧.mp3
000.[直播講座回聽]清明時(shí)節(jié)話養(yǎng)生：不出門也能養(yǎng)護(hù)身心.mp3
001.《黃帝內(nèi)經(jīng)》的次第丨治病靠的是什么？.mp3
002.《傷寒論》的次第丨六經(jīng)、氣化與三陰三陽.mp3
003.懂陰陽，才懂《內(nèi)經(jīng)》丨三陰三陽學(xué)說的含義.mp3
004.懂《內(nèi)經(jīng)》，才懂《傷寒論》丨少陽和厥陰同為樞紐.mp3
005.抑郁癥、躁郁癥丨疲于奔波，腦神失養(yǎng)而不自知.mp3
006.躁狂癥丨思維活躍，講話不停，未必是聰明.mp3
007.先生理，后心理丨氣血會擾亂情緒的天空.mp3
008.《傷寒論》名方解讀丨麻黃附子細(xì)辛湯.mp3
009.腎虛六味地黃丸、金醫(yī)腎氣丸有何區(qū)別？.mp3
010.腎寒，人會深度抑郁.mp3
011. [實(shí)用養(yǎng)生貼]強(qiáng)身健體,做陽光少年.mp3
012.藥店賣的中成藥，哪些出自《傷寒論》？.mp3
013.《傷寒論》名方解讀丨血虛當(dāng)歸四逆湯.mp3
014. [醫(yī)理與疾病]十病九個(gè)寒，祛寒祛濕有妙方.mp3
015.情志對治法丨正能量不等于假裝高興.mp3
016. [實(shí)用養(yǎng)生帖]想太多總憋屈，不如去唱歌跳舞.mp3
017.發(fā)燒丨中醫(yī)如何看待發(fā)熱、發(fā)燒.mp3
018.如何辨析中醫(yī)、西醫(yī)治病思路？.mp3
019.《傷寒論》第一名方：桂枝湯.mp3
020.生姜大棗皆是良藥.mp3
021.《傷寒論》名方解讀丨麻黃湯.mp3
022.[中醫(yī)常識]中藥劑量換算及煎煮法.mp3
023.小兒發(fā)熱時(shí)，家長該如何處理呢？.mp3
024.[醫(yī)理與疾病]治病不可強(qiáng)攻.mp3
025.[實(shí)用養(yǎng)生帖]藥食同源丨當(dāng)歸生姜羊肉湯.mp3
026.[診治有道]中醫(yī)四診：什么是望聞問切？.mp3
027.[診治有道]圣人會聽，醫(yī)生會問.mp3
028.[問診技巧]看病求診，該怎么問，怎么說？.mp3
029.[醫(yī)理與疾病]脈，是生命的真相.mp3
030.從脈象看胎停育流產(chǎn)征兆.mp3
031.眼病丨眼睛是臟腑精氣盛衰的反映.mp3
032.肝經(jīng)，在竅為目丨養(yǎng)眼與護(hù)肝之法.mp3
033.祛肝邪，去心悶丨小柴胡湯調(diào)養(yǎng)之道.mp3
034.脫發(fā)丨警惕生活的明耗與暗耗.mp3
035.便秘與陽明病丨自由，在于上下皆通.mp3
036.大小承氣湯丨通胃腸，暢腑氣.mp3
037.《傷寒論》名方解讀丨麻仁潤腸丸.mp3
038.夏季養(yǎng)護(hù)丨腹瀉里寒癥如何對癥下藥.mp3
039.《傷寒論》名方解讀丨理中湯.mp3
040.學(xué)醫(yī)理丨因人而異,理中湯的加減及變方.mp3
041.理中湯加黃連丨青春痘和口臭的對路良方.mp3
042.更年期服藥要小心.mp3
043.白虎加人參湯丨3種口腔潰瘍， 需得對癥下藥.mp3
044.說說夏至天灸法.mp3
045.胃病寒熱錯(cuò)雜：三個(gè)瀉心湯.mp3
046.五苓散丨散劑也有大用途.mp3
047.怎么自學(xué)中醫(yī).mp3
048.凡事，先從陰陽論.mp3
049.何為陰虛陽虛.mp3
050.失眠有良方：黃連阿膠雞子黃湯.mp3
051.夾腿癥和男孩多動(dòng)癥.mp3
052.孩子教育是個(gè)大問題.mp3
053.懂藥，不如懂方子丨獨(dú)參湯.mp3
054.別急著用藥，先把課聽完丨帶狀皰疹.mp3
055.多學(xué)不用藥的治病方法丨后背痛.mp3
056.人為什么半百而衰丨五十肩.mp3
057.按摩刮痧要懂經(jīng)脈.mp3
058.神奇的灸法：灸法三大穴.mp3
059.什么人不適宜灸法.mp3
060.用砭石刮經(jīng)脈.mp3
061.甘草附子湯丨風(fēng)濕掣痛有三方.mp3
062.說說附子這味藥.mp3
063.腰痛足跟痛的原因.mp3
064.附子湯腎著湯丨腰痛，如何辨證用方.mp3
065.談?wù)剰?qiáng)直性脊柱炎.mp3
066.青春痘與痤瘡如何治療？.mp3
067.旋覆代赭石湯丨治療嗝逆.mp3
068.甲狀腺疾患怎么治？.mp3
069. 鍛煉五臟六腑.mp3
070.痔瘡的原因：飽食、久坐、憤悶.mp3
071.用預(yù)防便秘.mp3
072.為什么中醫(yī)對癌癥慎之又慎？.mp3
073.中醫(yī)整體觀：不治已病治未病.mp3
074.鼻炎與性格有很大關(guān)系.mp3
075.回陽救逆四逆湯丨簡單三味藥曾起死回生.mp3
076.異病同治與同病異治.mp3
077.通脈四逆湯丨大道至簡.mp3
078.流鼻血都是因?yàn)樯匣饐幔?mp3
079.心臟疾患丨夜間經(jīng)濟(jì)是對身體的戕害.mp3
080.如何預(yù)防心臟疾患？.mp3
081.苓桂術(shù)甘湯丨張仲景的.mp3
082.如何避免體檢造成的過度醫(yī)療？.mp3
083.大柴胡湯丨除脹通便的胃腸動(dòng)力湯.mp3
084.少年心臟病丨所有家長都要警惕.mp3
085.炙泔草湯丨過勞。 上班族的中醫(yī)穩(wěn)救方.mp3
086.生活中的哪些陋習(xí)，會在不經(jīng)意間損耗元?dú)猓?mp3
087.關(guān)節(jié)疼痛，吹不怎么辦？.mp3
088.久坐辦公，如何預(yù)防腰椎間盤突？.mp3
089.夏厚樸湯丨慢性咽炎良肪.mp3
090.豬膚湯丨《傷寒論》 中典型的食療代表.mp3
091.甘草干姜湯丨兩味藥解決咽喉問題.mp3
092.為什么按時(shí)來期經(jīng)這么重要？.mp3
093.抵當(dāng)湯丨改善血瘀誘發(fā)的子宮肌瘤.mp3
094.不想開刀，子宮肌瘤該如何保守治療？.mp3
095.經(jīng)湯丨全能的調(diào)經(jīng)助孕美顏方.mp3
096.接種疫苗前，潛在危機(jī)你都了解嗎？.mp3
097.乳房疼痛，乳腺癌的預(yù)警嗎？.mp3
098.女人閉經(jīng)該如何調(diào)理？.mp3
099.為什么不孕不育的人越來越多？.mp3
100.別把六味地黃丸當(dāng)補(bǔ)腎萬能藥.mp3
101.壯陽補(bǔ)品：吃得好是補(bǔ)藥，吃不好變毒藥.mp3
102.安胎要略：改善孕吐、孕期出血等問題.mp3
103.產(chǎn)后腰酸背痛，因?yàn)闆]坐好用子嗎？.mp3
104.產(chǎn)后抑郁：不是公主病而是鬼門關(guān).mp3
105.濕疹：跛膚病，更是心理病..mp3
106.壓力過大，小心惹來皮膚病.mp3
107.牛皮癬：與其讓庸醫(yī)治,不如靠自勳.mp3
108.轢之心，是治愈疾病的開始.mp3
109.從扁鵲勸醫(yī)看疾病的發(fā)展規(guī)律.mp3
110.年紀(jì)輕輕就手抖？警惕老年病年輕化.mp3
111.耳鳴，之過嗎？.mp3
112.按摩就能按到經(jīng)絡(luò)？切莫陷入誤謳.mp3
113.白通湯丨破陰回陽，通達(dá)上下.mp3
114.吳茱萸湯丨治療頑固性頭痛, 解開緊箍咒.mp3
115.頭痛之辨：看病先辦證,同病不同治.mp3
116.胃酸逆流，由飲食不規(guī)律引起的嗎？.mp3
117.胎位不正，不-定要刨腹.mp3
118.芍藥甘草湯丨小方治難病，專治腿抽筋.mp3
119.出汗分好壞，積排毒那么簡單.mp3
120.四逆散丨疏通陽氣, 治療尿頻尿急.mp3
121.感冒高發(fā)期：如何除寒邪，保陽氣？.mp3
122.重視感冒后遺癥,切勿拖成鼻竇炎.mp3
123.咳嗽的禍源在哪？想養(yǎng)肺先祛濕.mp3
124.黛蛤散丨方醫(yī)也有妙藥.mp3
125.小青龍湯丨暗藏治咳天機(jī).mp3
126.內(nèi)傷咳嗽和外感咳嗽的辨證治療.mp3
127.脂肪瘤的病根在痰濕.mp3
128.哮喘不是肺病,是腎病.mp3
129.失眠就要吃安眠藥？.mp3
130.妖補(bǔ)覺有用嗎？.mp3
131.酸棗仁湯丨治肝血不足型失眠.mp3
132.-味降血壓？警惕心臟沒勁兒.mp3
133.三黃瀉心湯丨高血壓為什么難治？.mp3
134.年輕人中風(fēng)的六個(gè)征兆.mp3
135.八味腎氣丸丨糖尿病藥該怎么吃？.mp3
136.調(diào)胃承氣湯丨調(diào)節(jié)胃氣,通腸下便.mp3
137.何為扁鵲六不治？.mp3
138.重生命,不要過度治療.mp3

以下內(nèi)容為知識課堂對這個(gè)教程(項(xiàng)目)的理解請選擇性觀看
21天解鎖健康密碼，曲黎敏精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》《傷寒雜病論》：開啟身心的智慧之旅
在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，我們常常被各種健康問題困擾。從失眠、焦慮到免疫力低下，身體的每一個(gè)小信號都在提醒我們：健康，是人生最重要的財(cái)富。然而，很多人對健康的認(rèn)知還停留在表面，甚至在面對疾病時(shí)，才意識到自己對健康知識的匱乏。今天，我們將開啟一場特別的旅程——跟隨曲黎敏老師，用21天解鎖健康密碼，深入解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒雜病論》，從古人的智慧中尋找現(xiàn)代健康生活的答案。
一、為什么是21天？
你有沒有想過，為什么我們總是下定決心要減肥、鍛煉，但往往堅(jiān)持不了幾天就放棄了？科學(xué)研究表明，21天是一個(gè)習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵周期。在這21天里，我們的身體和心理會逐漸適應(yīng)新的生活方式和思維方式。而曲黎敏老師的這門課程，正是基于這樣的理念，通過每天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，幫助我們逐步建立起對健康的新認(rèn)知，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
二、《黃帝內(nèi)經(jīng)》：健康智慧的源泉
提到《黃帝內(nèi)經(jīng)》，很多人可能會覺得它是一部晦澀難懂的古書。但實(shí)際上，它是中國古代醫(yī)學(xué)的巔峰之作，蘊(yùn)含著豐富的健康智慧。它告訴我們，健康不僅僅是身體沒有疾病，更是一種身心的平衡狀態(tài)。比如，書中提到的“不治已病治未病”，這與現(xiàn)代的預(yù)防醫(yī)學(xué)理念不謀而合。在現(xiàn)代社會，我們常常等到身體出現(xiàn)問題才去就醫(yī)，但《黃帝內(nèi)經(jīng)》提醒我們，健康需要提前規(guī)劃，通過合理的生活方式和飲食調(diào)理，預(yù)防疾病的發(fā)生。
你是否經(jīng)常熬夜加班，第二天頂著黑眼圈，精神萎靡？《黃帝內(nèi)經(jīng)》中提到“腎藏精，其華在發(fā)”，頭發(fā)的光澤與否與腎精有關(guān)，而腎精的充盈又與睡眠質(zhì)量密切相關(guān)。這說明，充足的睡眠不僅僅是休息，更是維持身體機(jī)能正常運(yùn)轉(zhuǎn)的關(guān)鍵。曲黎敏老師在講解《黃帝內(nèi)經(jīng)》時(shí)，會用通俗易懂的語言，將這些看似高深的理論與我們的日常生活緊密聯(lián)系起來，讓我們明白，健康其實(shí)就在我們的日常點(diǎn)滴之中。
三、《傷寒雜病論》：應(yīng)對疾病的智慧寶典
如果說《黃帝內(nèi)經(jīng)》是健康生活的指南，那么《傷寒雜病論》就是應(yīng)對疾病的智慧寶典。在古代，傷寒是一種嚴(yán)重的疾病，但在張仲景的筆下，我們看到了中醫(yī)在疾病防治方面的強(qiáng)大智慧。書中不僅詳細(xì)記載了各種疾病的癥狀和治療方法，更強(qiáng)調(diào)了辨證施治的原則。這意味著，同樣的疾病，因?yàn)榛颊叩捏w質(zhì)、環(huán)境等因素的不同，治療方法也會有所不同。
在現(xiàn)代社會，我們常常被各種慢性疾病困擾，如高血壓、糖尿病等。這些疾病看似與古代的傷寒無關(guān)，但實(shí)際上，中醫(yī)的辨證施治思想依然具有重要的指導(dǎo)意義。比如，對于高血壓患者，中醫(yī)會根據(jù)患者的具體癥狀，如頭暈、心慌、失眠等，進(jìn)行辨證，從而制定個(gè)性化的治療方案。曲黎敏老師在講解《傷寒雜病論》時(shí)，會結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)知識，幫助我們更好地理解中醫(yī)的治療思路，讓我們在面對疾病時(shí)，不再盲目依賴西醫(yī)的藥物治療，而是從整體上調(diào)理身體，恢復(fù)健康。
四、曲黎敏：用現(xiàn)代語言解讀古老智慧
曲黎敏老師是一位深受大眾喜愛的國學(xué)與中醫(yī)文化學(xué)者。她以淵博的學(xué)識和生動(dòng)的講解風(fēng)格，將晦澀難懂的中醫(yī)經(jīng)典轉(zhuǎn)化為通俗易懂的知識，讓更多的人能夠受益。她的講解不僅僅是對古籍的文字解讀，更是將古人的智慧與現(xiàn)代生活緊密結(jié)合，幫助我們找到適合自己的健康生活方式。
在她的課堂上，你不會聽到枯燥的理論說教，而是會感受到一種對生命的熱愛和對健康的敬畏。她會用一個(gè)個(gè)生動(dòng)的例子，告訴我們?nèi)绾卧谏钪羞\(yùn)用中醫(yī)的智慧。比如，她會告訴你，為什么在季節(jié)交替時(shí)要特別注意養(yǎng)生，因?yàn)檫@是身體調(diào)整的關(guān)鍵時(shí)期；她還會告訴你，如何通過飲食調(diào)理來改善體質(zhì)，比如多吃黑色食物可以補(bǔ)腎，多吃紅色食物可以養(yǎng)心。
五、21天的改變：從身體到心靈的覺醒
這21天的學(xué)習(xí)之旅，不僅僅是對健康知識的學(xué)習(xí)，更是一次心靈的覺醒。通過每天的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我們會逐漸改變自己的生活方式，從飲食、作息到情緒管理，每一個(gè)細(xì)節(jié)都在悄然發(fā)生改變。你會發(fā)現(xiàn)，自己不再像以前那樣容易疲勞，睡眠質(zhì)量也有所提高，甚至在面對壓力時(shí)，也能更加從容淡定。
更重要的是，這種改變是持久的。因?yàn)檫@21天的學(xué)習(xí)，讓我們從根本上理解了健康的意義，建立起了一種全新的健康觀念。我們不再把健康當(dāng)作一種奢侈品，而是將其融入到生活的每一個(gè)角落。就像曲黎敏老師所說：“健康是一種生活方式，而不是一種短期的追求?！?br> 六、結(jié)語：開啟健康生活的新篇章
在這個(gè)快節(jié)奏的時(shí)代，我們常常忽視了健康的重要性。而曲黎敏老師通過精講《黃帝內(nèi)經(jīng)》和《傷寒雜病論》，為我們打開了一扇通往健康生活的大門。這21天的學(xué)習(xí)之旅，是一次對身體和心靈的深度滋養(yǎng)，是一次從傳統(tǒng)智慧中汲取力量的旅程。
如果你也渴望擁有健康的身體和寧靜的心靈，不妨加入這場特別的旅程。讓我們一起跟隨曲黎敏老師，用21天解鎖健康密碼，開啟健康生活的新篇章。相信在未來的日子里，你會感謝自己曾經(jīng)的這個(gè)決定，因?yàn)榻】?，才是人生最美好的禮物。
希望這篇文章能夠滿足你的需求，如果你有任何修改意見或補(bǔ)充內(nèi)容，歡迎隨時(shí)告訴我！

聲明：本站所有文章，如無特殊說明或標(biāo)注，均為本站原創(chuàng)發(fā)布。任何個(gè)人或組織，在未征得本站同意時(shí)，禁止復(fù)制、盜用、采集、發(fā)布本站內(nèi)容到任何網(wǎng)站、書籍等各類媒體平臺。如若本站內(nèi)容侵犯了原著者的合法權(quán)益，可聯(lián)系我們進(jìn)行處理。