每個人的審美標(biāo)準(zhǔn)都不同，所以對美的要求也不一樣，就像一個大家公認(rèn)的美女，依然會有人覺得不美，這就是“眾口難調(diào)”吧，但我們一向講究“少數(shù)服從多數(shù)”，只要是符合大多數(shù)人的審美觀，就是美的，求同存異嘛！

就拿衡量身材的標(biāo)準(zhǔn)來說吧，一直以來，我們都是以“體重”為基礎(chǔ)，畢竟從古代就有“窈窕淑女，君子好逑”的佳句流傳至今。由此可見，女孩子體態(tài)輕盈，四肢纖細(xì)、楊柳細(xì)腰，是根深蒂固的身材準(zhǔn)則。

雖然現(xiàn)在健身比較盛行，好多女孩子也逐漸接受了歐美風(fēng)格的審美概念，但不可否認(rèn)的是，“以瘦為美”的觀念還是無可取代的，依然有大多數(shù)女孩子追求骨感的身材，畢竟，模特、明星，穿衣服好看的人，都很瘦啊。

就像今天本文的主人公，田雨詩，她就是名副其實(shí)的骨感美女，出生于1996年，大學(xué)畢業(yè)沒多久，因?yàn)閮?yōu)越的外形條件，成為了專職的廣告模特。

大家都聽過一句話，“上鏡胖三分”，因?yàn)樘厥獾脑恚緛砗苁莸娜?，上鏡也就是剛剛好，而一旦不夠瘦，就會更加被放大，看起來很圓潤，因此，像明星或模特，她們本人要比鏡頭里還要更瘦一些。

為了能在鏡頭前時刻保持最佳狀態(tài)，田雨詩對自己的體重管理非常嚴(yán)格，身高168公分，僅有47kg，有清晰可見的馬甲線，修長的雙腿，如果在現(xiàn)實(shí)中看到她，一定是“皮包骨”的感覺，但這卻是多少女孩子羨慕的身高體重啊。

盡管田雨詩很瘦，看起來一副“營養(yǎng)不良”的狀態(tài)，但她保持身材的方式卻是非常健康的，和大多數(shù)女孩子用“節(jié)食”的方法減肥不一樣，田雨詩是通過控制熱量攝入和運(yùn)動來管理身材的。

大部分有過減肥經(jīng)歷的朋友，在減肥期間，都知道要少吃，卻忽略了“熱量”這個概念。所以你會發(fā)現(xiàn)，即使你一天只吃一頓飯，也不會掉幾斤體重。

這是因?yàn)槲覀儾涣私馐澄餆崃?，看似是只吃了一頓飯，但這頓飯中所有食材的熱量，可能已經(jīng)超過了你自身的基礎(chǔ)代謝率，也就是我們常說的，吃進(jìn)去的比消耗的多，再加上平時的活動量小，多余的熱量消耗不掉，自然就會堆積在身上變成脂肪。

而田雨詩就是通過學(xué)習(xí)了解了減肥的原理，她也知道“餓肚子”不靠譜，但作為模特，瘦是第一要素，于是，她在專業(yè)營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，學(xué)會了科學(xué)合理的攝入營養(yǎng)，控制熱量。

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