導(dǎo)語：隨著時(shí)代的發(fā)展進(jìn)步，服裝也變得更加多元化，這就衍生出一個(gè)職業(yè)，那就是模特。說到模特，想必大家的固有印象一定是身材高挑、四肢纖細(xì)，并且長著一張高級(jí)臉。其實(shí)模特也分很多種，比如平面模特、童裝模特、大碼模特等等。我們可能對(duì)大碼模特比較陌生，因?yàn)閬喼奕斯羌芷毡楸葰W美人小，因此我國的大碼模特也很少。大碼模特一般在國外比較盛行，因?yàn)樗麄兤毡槎际悄欠N健碩的歐美身材。

在亞洲大多是以瘦為美，連模特都是那種身材高挑、四肢比較纖細(xì)的，因此大碼模特在亞洲就不怎么受歡迎了。但是在歐美國家，大碼模特似乎是個(gè)很吃香的行業(yè)，并且開始慢慢走向國際舞臺(tái)。

由此很多身體比較胖的女生們開始自信起來，為了實(shí)現(xiàn)自己成為模特的夢(mèng)想，做了一名大碼模特。但是大碼模特也不是單純的體型肥大、身材臃腫，而是有著一些標(biāo)準(zhǔn)。

首先，要想成為模特，無論是胖是瘦，擁有一個(gè)良好的身材比例是最關(guān)鍵的。

身材比例要好，要有一定的線條感，特別是歐美國家的女性朋友們，即使身體比較強(qiáng)壯，也要有一定的曲線，如果只是一身肥膘，那樣看起來是毫無美感的。

因此歐美國家的大碼模特通常都是通過健身來打造身體線條的，通過不斷的健身運(yùn)動(dòng)，這樣才能使自己看起來強(qiáng)壯，但又不是特別臃腫，并且線條感十足。

今天咱們要說的這位主人公也是一位大碼模特，她的體重有180斤，與正常體重相比已經(jīng)嚴(yán)重超標(biāo)，但是她的身材看起來并不是特別臃腫，這是怎么回事呢？

原來是因?yàn)樗綍r(shí)非常喜歡健身的緣故，雖然看起來很強(qiáng)壯，但是卻肥而不膩，有著良好的身體曲線。她憑借著她的身材，非常自信地穿上大碼衣服，從而為大家展現(xiàn)大碼服裝那獨(dú)特的美，以及她自身的獨(dú)特魅力。

雖然有很多人對(duì)這種身材還是不能夠接受，但是相信隨著時(shí)代的發(fā)展，人們的觀念一定會(huì)發(fā)生改變的。

在日常生活中，我們身邊可能會(huì)有很多肥胖的人，他們雖然嘴上喊著減肥的口號(hào)，但是卻沒有付出實(shí)際行動(dòng)。

其實(shí)多做運(yùn)動(dòng)對(duì)于減肥是大有裨益的，多去健身鍛煉，不僅可以減脂瘦身，還可以幫助塑形，以此來打造更好的身材。

在這里，小編給大家推薦一項(xiàng)普拉提運(yùn)動(dòng)。

普拉提這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)非常方便，不用受地點(diǎn)的局限，無論你是什么群體，每天只需要鍛煉二十分鐘左右，不僅可以放松身體肌肉，還可以幫助減脂塑形。

下面是幾個(gè)簡單的普拉提動(dòng)作

動(dòng)作一：卷腹運(yùn)動(dòng)

這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于打造腹肌和馬甲線很有幫助，特別是有著小肚腩和啤酒肚的，經(jīng)常練習(xí)這個(gè)動(dòng)作，過一段時(shí)間，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子已經(jīng)慢慢變得平坦了。

動(dòng)作二：手臂運(yùn)動(dòng)

這個(gè)動(dòng)作對(duì)于鍛煉手臂力量非常有效。

動(dòng)作三：復(fù)合拉伸

這個(gè)動(dòng)作難度相對(duì)而言大一些，但是可以有效地鍛煉到我們的臀部和腹部，大家在做的時(shí)候要注意不要弄傷自己。

其實(shí)這三個(gè)動(dòng)作都不是很難，只需要借助一個(gè)小的器材，那就是拉力器，都需要借助拉力器。這款拉力器放在家里，并不會(huì)占用太多空間，而且隨時(shí)都可以進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。

這款拉力器是采用的是NBR高彈性的橡膠管材質(zhì)和防滑腳踏螺紋設(shè)計(jì)，泡沫棉材質(zhì)有非常強(qiáng)的吸汗能力，使用的時(shí)候腳蹬和把手一起配合拉伸，可以使我們身體的肌群得到有效的鍛煉，從而更好的塑造身體線條，非常值得大家入手。

現(xiàn)在只需要49.9元，性價(jià)比超高，大家趕快訂購吧！

結(jié)語：減肥是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，欲速則不達(dá)，對(duì)于健身運(yùn)動(dòng)，大家一定要長期堅(jiān)持??！

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