荔枝雖美味，食用需有度
夏日炎炎，許多人選擇以水果為主食，但過度食用水果也可能帶來健康風險。

最近，荔枝大量上市，但食用不當可能導致“荔枝病”。

什么是“荔枝病”？
荔枝本身對人體無害，但一次性大量食用新鮮荔枝后，可能會出現(xiàn)低血糖癥狀，嚴重者甚至可能昏迷、驚厥或血壓下降。

“荔枝病”的兩種類型：
輕型：機體處于低血糖狀態(tài)，若及時救治，大多能在短時間內(nèi)緩解。
重型：若低血糖昏迷時間超過5小時，可能導致全身性代謝紊亂，情況更嚴重。

荔枝中的毒素：
2017年《柳葉刀》雜志發(fā)表的研究顯示，荔枝中含有兩種具有毒素效應的甘氨酸物質(zhì)，在空腹或大量食用荔枝時，會影響糖代謝。未成熟荔枝中的毒素含量更高，需特別注意。

食用建議：
享用荔枝時，請注意適量，避免空腹或大量食用，以減少“荔枝病”的風險。

作者最近動態(tài)

紫檀雕齊天大圣，英雄氣概撼人心 在這尊印...全文

柬越攪局東南亞，中國智慧穩(wěn)大局 近期，東...全文

新會陳皮真假大揭秘！80%的人都被騙過！...全文

千島湖避坑指南200+玩轉(zhuǎn)湖光山色 剛...全文

黑洞秘境：時空扭曲的另一端藏著什么？ 在...全文

夏日男士鞋款黑馬！輕松出街不累腳 寶子...全文

智能馬桶避坑指南省電省心攻略 新家裝修...全文

相關知識

荔枝有哪些營養(yǎng)？食用荔枝的功效與作用
荔枝一身寶 食養(yǎng)需有道
荔枝有哪些功效與作用? 荔枝有哪些營養(yǎng)價值?
荔枝有維C嗎
啤酒與荔枝可以同時食用嗎
荔枝酒
健身完可以吃荔枝嗎？荔枝的營養(yǎng)成分解析！
荔枝相克的食物有哪些
「蒟蒻」=「荔枝」？
荔枝營養(yǎng)價值和食用禁忌

網(wǎng)址: 荔枝雖美味，食用需有度 http://m.u1s5d6.cn/newsview1563603.html