減肥瘦身是每個女孩的夢想，如今非常流行中醫(yī)減肥，副作用小，效果還非常明顯，拔罐減肥就是其中一種，當(dāng)然并非所有的人都適合拔罐減肥，下面小編就給大家介紹以下拔罐減肥的壞處與好處？有哪些人不適宜拔罐？拔罐減肥應(yīng)該注意哪些？

　　有哪七類人群不適合拔罐減肥：

　　1.患有貧血、心臟病、高血壓等疾病不宜拔罐減肥。

　　2.患有皮膚過敏、皮膚病、局部皮損等患者不宜拔罐減肥。

　　3.女性月經(jīng)期、孕期不宜拔罐減肥。

　　4.高熱、抽搐、痙攣等患者不適宜拔罐減肥。

　　5.身體過于虛弱、皮膚沒有彈力等患者不宜拔罐減肥。

　　6.凝血機(jī)制不好，有自發(fā)性出血傾向或損傷后出血不止的患者不宜拔罐減肥。

　　7.醉酒、飽腹、空腹、過渴、過勞者也不宜拔罐減肥。

　　拔罐減肥的壞處與好處：

　　好處：

　　1、拔火罐可以把身體的濕氣、寒氣等通過皮膚組織排出體外，會使人很精神。

　　2、因為身體的經(jīng)絡(luò)、穴位和五臟六腑都是相連相通，所以通過外接的吸力，會刺激身體表面的穴位，進(jìn)而通過筋骨經(jīng)絡(luò)，使得人體內(nèi)部器官得到相應(yīng)的調(diào)理，讓人氣血暢通，強(qiáng)身健體。

　　3、對于人體局部的組織損傷、腰間盤突出等癥狀，拔罐也有一定的功效，長期定期進(jìn)行拔罐，可以減輕疼痛，緩解癥狀。

　　壞處：

　　1、拔罐的時間和間隔，一點(diǎn)要好好把握，有的人因為享受這個過程，就經(jīng)常拔罐，結(jié)果把自己的皮膚搞的很糟糕，引起感染，而且造成皮膚重度瘀青。

　　2、對于某些帶有炎癥或者本身有出血性疾病的患者來說，拔火罐不但無助，甚至?xí)斐筛鼜?qiáng)的破壞性后果。

　　3、拔罐之后，在一定時間內(nèi)切忌不要洗澡，不要著涼，否則無病也會引起疾病，更有甚者加重病情。

　　拔罐減肥應(yīng)該注意哪些：

　　1、盡量多喝水

　　你知道嗎，為了避免減肥停留在平臺期，你需要喝更多的水。多喝水能調(diào)節(jié)體溫、提高新陳代謝以及幫助排出體內(nèi)多余的毒素，對減肥有非常大的幫助，也可以飲用金福眉冬瓜荷葉茶，既能補(bǔ)充水分，又能起到減肥的功效！

　　如果你的身體處于缺水狀態(tài)，這個時候的干渴感容易跟饑餓感混淆，缺水也就成為了飯后零食的罪魁禍?zhǔn)琢?。你還是不相信?嘗試下一次想吃零食的時候先喝一杯水，我敢打賭你一定比喝水前吃的零食要少。

　　2、控制飲食要循序漸進(jìn)

　　長期堅持是成功減肥的關(guān)鍵。如果你想要減肥，就意味著你的身體器官和肌肉必須可以支持一個大的質(zhì)變，也就是說它們必須更加努力地進(jìn)行日?；顒?。所以，即使你曾經(jīng)經(jīng)歷多次的失敗，再試一次吧!這一次先限定在一個星期內(nèi)。

　　要改善平時的飲食習(xí)慣，最初幾天是比較困難的，但堅持7天后，你會看到一個質(zhì)的飛躍。你會感到更有活力、身體更加健康，你甚至愿意繼續(xù)堅持下去。

　　3、要吃多餐，而不是更少

　　為了減肥而少吃一餐兩餐并不是一個行之有效的減肥方法。如果你沒有吃早餐的話，午餐就會因為過于饑餓而吃得比平時更多。不吃午餐的話晚餐也就免不了大吃大喝一頓了，而晚餐吃得過多可是會造成熱量囤積導(dǎo)致發(fā)胖的哦!

　　其實，燃燒脂肪也是需要能量的。人體每天膳食提供的10%的能源都是用于消化，當(dāng)你補(bǔ)充的能量足夠了，熱量消耗也將進(jìn)入高速模式，對加快脂肪燃燒有很大的作用。少吃多餐則可以保持你身體的血糖水平穩(wěn)定，能有效減少饑餓感以及避免暴飲暴食。

　　減肥的方式方法有很多，每個人的體質(zhì)不一樣，所適合的減肥方式也不同，想要美就得找到合適自己的。拔罐減肥可以做做，對身體好。但是不要短時間內(nèi)常做，這樣身體會吃不消，減肥主要還是控制飲食結(jié)合自身的運(yùn)動，健康才是最重要的。

　　減肥不應(yīng)該盲目，不然只會適得其反！最后搞得身體垮了，自己還是個胖子。

　　在讓大家更好的更多懶人減肥技巧，瘦身方法等，這里沒有讓你暴瘦的捷徑，只能靠你自己堅持，如果你也是想瘦腿、瘦肚子、全身瘦，；如果你是不思進(jìn)取、不想改變的人，那么我們不歡迎。瘦身技巧交流：HALLOEH