中醫(yī)講究：“濕邪不除，百病叢生”。濕氣對(duì)于人體的健康而言，是非常有影響的，如果體內(nèi)堆積濕氣過多的話，很容易就會(huì)影響身體各項(xiàng)器官的正常功能運(yùn)轉(zhuǎn)。

也會(huì)造成毒素的堆積，從而就會(huì)導(dǎo)致大肚腩，水桶腰等問題的產(chǎn)生，這對(duì)多數(shù)女性來說，都是比較困擾的一件事。

特別是進(jìn)入夏季之后，也是長(zhǎng)期待在空調(diào)房里，久而久之，也會(huì)造成大量濕氣的堆積，嚴(yán)重影響身體的健康。

不僅如此，對(duì)一些體內(nèi)濕氣過重的人群來說，身體也會(huì)有以下幾個(gè)異常的表現(xiàn)，希望你別不當(dāng)回事。

女人濕氣重，“1白、2黃”或一目了然，可別裝作看不見

【1白】

舌苔泛白。其實(shí)在早起刷牙時(shí)，可以觀察一下自己的舌苔變化，若你發(fā)現(xiàn)自己的舌苔出現(xiàn)異常發(fā)白，而且還伴隨明顯的齒痕印，這時(shí)一定要提高警惕，這也是體內(nèi)濕氣過重的一個(gè)重要信號(hào)。

因?yàn)轶w內(nèi)濕氣過重，就會(huì)影響正常的水濕運(yùn)轉(zhuǎn)，從而導(dǎo)致舌苔泛白，水腫的情況，也會(huì)出現(xiàn)明顯的齒痕。

所以在平時(shí)，一定要注意做好祛濕的工作，這樣才有利于保護(hù)身體健康，希望你能夠放在心上，可別裝作看不見。

【2黃】

嘴唇周圍泛黃。其實(shí)在平時(shí)也可以觀察一下自己嘴唇周圍皮膚，是否發(fā)生泛黃的問題，這與濕氣過重也有一定的聯(lián)系。

由于體內(nèi)濕氣過重，從而導(dǎo)致正常的水濕運(yùn)轉(zhuǎn)受到影響，毒素?zé)o法及時(shí)排出，而且面部也會(huì)出現(xiàn)毛孔出油的情況，也會(huì)發(fā)生毛孔堵塞，長(zhǎng)斑、長(zhǎng)痘，嘴唇周圍泛黃的問題。

所以在生活中，出現(xiàn)這種情況，在平時(shí)要注重做好祛濕的工作，以免給身體造成不利的影響，希望你能夠特別注意，可別裝作看不見。

尿液顏色黃。但體內(nèi)濕氣過重時(shí)，也會(huì)影響到正常的尿液，從而伴隨尿液顏色發(fā)生的現(xiàn)象，在正常情況下，人們的尿液是淡黃色，并且無色無味的。

但是，體內(nèi)一旦濕氣過重，毒素垃圾無法及時(shí)排出，這樣也會(huì)伴隨出現(xiàn)尿液泛黃的現(xiàn)象，而且也存在難聞的氣味。

所以希望你在平時(shí)能夠注重祛濕，這樣才有利于保護(hù)身體，可別裝作看不見。

所以，出現(xiàn)以上幾個(gè)異常的表現(xiàn)，也是濕氣過重的信號(hào)，但平時(shí)要注重祛濕，而要想祛除濕氣，堅(jiān)持和一些枸杞泡水，也是不錯(cuò)的選擇。

枸杞的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高，能夠起到養(yǎng)生保健的功效，對(duì)身體有一定的益處。

不僅如此，枸杞在祛濕這方面也是非常有幫助的，能夠幫助去除體內(nèi)濕氣以及毒素，保護(hù)身體的健康。

而若將枸杞和以下幾種食材搭配在一起，祛濕效果或許事半功倍，下面就和小編一起來學(xué)習(xí)下。

枸杞和它“天生一對(duì)”，用來泡水喝，祛濕排毒，輕松甩掉水桶腰

枸杞+菊花。在生活中，很多人經(jīng)常會(huì)喝一些菊花茶，菊花茶能夠起到清熱解毒的功效，對(duì)身體健康有一定的益處。

而在生活中，枸杞和菊花也是天生一對(duì)，如果堅(jiān)持用來泡水喝的話，還可以起到養(yǎng)肝明目的作用。

幫助祛除體內(nèi)的濕氣，排出毒素，起到祛濕排毒，減肥瘦身的功效，堅(jiān)持一段時(shí)間后，也能幫你輕松甩掉水桶腰。

枸杞+薏米。薏米這種食材，在祛濕排毒這方面，也是非常有幫助的，這也是眾所周知的。

而且，若將薏米和枸杞搭配在一起，兩者也是天生一對(duì)，還可以起到健脾益胃的功效，保護(hù)脾胃的健康，維持人體正常的水濕運(yùn)轉(zhuǎn)。

加速體內(nèi)毒素以及濕寒之氣的排出，起到祛濕排毒的功效，讓你的體重悄悄下降，輕松甩掉水桶腰。

今天的分享就到這里，喜歡可以關(guān)注小編，感謝您的閱讀與支持，愿您身體健康又逍遙，下期見。

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