說到濕氣，想必很多人都不會覺得陌生。這種看不見的東西，它確實存在于體內，而且還會給我們的身體健康帶來很大的影響。

中醫(yī)認為濕氣是人體濕邪的代表，濕氣過重會給身體帶來健康隱患，影響五臟，也會對人體的新陳代謝產生不利的影響。

所以排出濕氣才能夠重獲健康。

如何才能夠趕走體內的濕氣呢？其實，很多中藥就可以做到。濕氣重的人，枸杞加它泡水喝，排除體內濕氣，氣色一天天改善，效果看得見，肝臟也會謝謝你。

1.黃芪

黃芪有很好的藥用價值，很多人都將它拿來清除體內的毒素。中醫(yī)認為，黃芪具有利尿、排毒的功效，尤其對有很重的濕氣且身體代謝不好、毒素經常堆積的人群，需要用中藥祛毒、排出多余的濕氣，那么黃芪與枸杞的搭配自然就是再合適不過的選擇了。

枸杞具有補氣養(yǎng)血的功效，與黃芪一起搭配泡水喝可以減少體內毒素的堆積，同時還能夠趕走濕氣，具有美容養(yǎng)顏、強健肝腎的功效。

2.玫瑰花

玫瑰既可以用來觀賞也可以用來入藥，玫瑰可以潤膚，讓皮膚更顯光澤，同時還能夠延緩皮膚衰老，不過這只是玫瑰花的眾多功效之一。

與枸杞在一起搭配，堪稱排毒祛濕的最佳搭檔，所以建議濕氣重的人可以嘗試用玫瑰花、枸杞泡水喝，堅持一個月，效果就會非常明顯。

長期堅持喝可以讓自己的身體更加舒暢，而且還可以發(fā)揮疏肝解郁的功效，這對于肝臟也是非常有幫助的。

3.菊花

菊花也是一味中藥，很多人將菊花用來泡水喝，可以發(fā)揮清熱解毒的功效。

其實菊花除了這點優(yōu)勢，還有一些優(yōu)勢是看不見的，比如說去肝火、祛濕，身體內的濕氣較重的人，不妨嘗試用菊花與枸杞搭配，一方面可以趕走體內的濕氣，另一方面可以讓體內的氣血更順暢，不至于毒素堆積，同時還能夠促進排泄。

所以菊花與枸杞搭配，對于濕氣較重的人來說是非常不錯的選擇。

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