白醋蜂蜜減肥原理 蜂蜜加白醋如何減肥

白醋蜂蜜減肥原理

白醋減肥的原理

1、們身體肥胖的主要原因就是身體中脂肪的堆積，而白醋最大功效就是促進消化，這樣一來就可避免出現(xiàn)身體內(nèi)脂肪堆積情況。白醋是可以促進我們的消化，但是一味的喝白醋來減肥是不科學(xué)的。

2、醋能很好的改善人體中新陳代謝的功能，并且還具有促進腸道蠕動的作用，幫助身體更加快速的消化食物，同時還具有治療便秘的作用，對于一些由于體內(nèi)脂肪堆積所導(dǎo)致的肥胖情況有著很好的治療作用。換句話說，白醋具有燃燒脂肪的功效。

3、醋里面含有的**酸，**酸周期循環(huán)之理論，我們每天將食物由淀粉變成葡萄糖、蛋白質(zhì)變成氨基酸、脂肪變成甘油及脂肪酸，這過程叫做“消化”。消化完畢會產(chǎn)生一些有用的物質(zhì)，一部份用以修補身體，一部份儲存起來備用;而無用的物質(zhì)就是**，叫“焦性葡萄酸”，會分解“乳酸”排出體外。

蜂蜜減肥的原理

1、蜜是一種自然的營養(yǎng)品，具備許多功能，性和，潤肺潤腸，存在精良的殺菌效果與解毒效果，食用不僅可以增添肝臟解毒才能，而且還可以健胃、贊助消化等效果，它的熱量相稱低，而且它讓全身的新陳代謝功效得到很好的改良，使得那些在體內(nèi)很難耗費而積聚下來的過剩脂肪作為能量而得到熄滅。

2、蜜包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質(zhì)糖分、維生素以及礦物質(zhì)等，優(yōu)質(zhì)糖分進入血液中，變成能量，很快地消除疲勞，緩解饑餓感。

3、蜂蜜減肥價廉物美，對因便秘而引起肥胖的人特別有效，所以用蜂蜜減肥，簡單有效又安全，如能按時服用，長期堅持，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

白醋蜜減肥法的具體步驟

1、白醋和蜂蜜以1：4比例混合，每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳)，每周至少三次，以促進血液循環(huán)并強化新陳代謝。

3、絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，像“七日斷食法”。因為陰型肥胖的人是需要能減肥又能補身的方法才能成功。

4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?，“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機率會大大降低。

5、吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升基礎(chǔ)代謝功能。

6、不要吃白糖，可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

值得注意的是在挑選白醋時要選擇經(jīng)大米、高粱、黃豆等加工而成的,盡量避免含有化學(xué)品的。同時建議不使用果醋,因為果醋是保健醋,相對于減肥就遜色些。同時,蜂蜜和白醋的比例可以根據(jù)個人需要調(diào)整。

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