胎動是胎兒在子宮腔內的活動沖擊到子宮壁的動作，是反映胎兒在子宮內情況的一個重要指標。胎動監(jiān)測非常重要，特別對于孕晚期的媽媽來說，密切監(jiān)測胎動次數是非常關鍵的，因為胎動的減少和增多都意味著寶寶可能不安全。

　　胎動在孕期的各個階段表現不同。一般來說，懷孕16-20周，孕媽媽可以感受到寶寶的首次胎動。20-35周則是胎動最激烈時期，這是因為寶寶正處于活躍的時期。而到了臨近分娩，胎動則會減少一些，沒有之前那么頻繁了。

　　在家監(jiān)測胎動，首先要對胎動常識有一定的了解。每個胎兒的活動量不同，有的好動，有的喜靜。不過他們都有自己的規(guī)律和正常范圍，細心的孕媽媽經過一段時間，就會掌握寶寶的運動規(guī)律。

　　孕媽媽從妊娠28周以后，就可以在家數胎動，這是孕期自我監(jiān)測胎兒情況的一種簡易手段，可以選擇三餐后1-2小時左右：每天早、中、晚各觀察1小時，將3個小時的胎動總數乘以4，即為12小時的胎動數，正常胎動數為12小時內30-40次。若下降到20次以下，或每小時小于3次，則說明胎兒宮內異常，應立即到醫(yī)院檢查。

　　胎動次數的明顯增加、減少和消失都是胎兒異常的表現。胎動異常應警惕胎兒宮內窘迫。缺氧時胎兒會躁動不安，表現為胎動明顯增加，當缺氧嚴重時，胎動減少減弱甚至消失。胎動消失后，胎心一般在24-48小時內消失。

　　廣東省陽江市婦幼保健院婦產科副主任醫(yī)師 曾靖燕

相關知識

孕期如何進行自我胎動監(jiān)測
準媽媽孕期如何自我監(jiān)測胎動 胎動異常應警惕
如何自己監(jiān)測胎動?
孕媽媽應如何自我監(jiān)測胎動狀況！
孕媽咪如何在家監(jiān)測胎動
孕婦怎樣自我監(jiān)測胎動
孕婦在孕期如何監(jiān)測羊水量的變化？有哪些自我檢查的方法？
孕產婦如何做好自我健康監(jiān)測與管理 就醫(yī)指南
孕18周開始自我監(jiān)測胎動
胎動監(jiān)測器

網址: 孕期如何自我監(jiān)測胎動？ http://m.u1s5d6.cn/newsview155378.html