心理咨詢師的必備技巧：有效話術(shù)指南
心理咨詢師的必備技能
使用有效的話術(shù)可以讓來訪者感受到被理解、尊重和支持。以下是一些實(shí)用的技巧：
認(rèn)可
表達(dá)關(guān)心：我很關(guān)心你。
表示理解：我理解你正經(jīng)受的一切。
表達(dá)驚訝：我不敢相信他竟然這樣說。
給予肯定：我認(rèn)為你做得對。
鼓勵(lì)開口：你能開口跟他說話，這非常好。
封閉式提問
來訪者：我離開了，去過周末。
咨詢師：你喜歡嗎？
來訪者：我的丈夫認(rèn)為我太胖了。
咨詢師：你呢？你認(rèn)為自己太胖嗎？ 你說什么？ 對嗎？ 這個(gè)適合你嗎？ ……
開放式提問
針對想法：
來訪者：現(xiàn)在一切都很糟糕。
咨詢師：你現(xiàn)在正經(jīng)歷的煩惱有哪些？
來訪者：我頭疼幾天了。
咨詢師：告訴我你對那些事的想法。
來訪者：我總是一起床就感覺很緊張，感覺生活很糟糕。
咨詢師：跟我說說它最后一次發(fā)生是什么情況？
針對情感：
來訪者：我好像無法完成家庭作業(yè)了。
咨詢師：你對此有什么感受。
來訪者：我對我的老板非常生氣。
咨詢師：跟我談?wù)勥@個(gè)最后一次發(fā)生時(shí)的情況。
來訪者：當(dāng)我的老板批評我時(shí)，我不知道該做何反應(yīng)。
咨詢師：舉個(gè)具體的例子，他說了些什么，你又是如何回應(yīng)的。
針對領(lǐng)悟：
來訪者：我似乎沒辦法與我的男朋友談?wù)撐覀冎g的種族差異。
咨詢師：你想想看，是什么使得你和他交流這么困難。
來訪者：我的老板讓我實(shí)在太生氣了，而且現(xiàn)在我也沒有時(shí)間來處理和他之間的問題，因?yàn)槲业膵寢屔刮?，我必須花大量時(shí)間照顧她。
咨詢師：你對老板的氣憤以及你母親生命垂危，這兩件事你是怎么聯(lián)系起來的？
針對行動：
來訪者：我們已經(jīng)結(jié)婚40年了，可是我們似乎彼此都沒有什么關(guān)系了。
咨詢師：你在過去嘗試過用哪些方式來改變這種模式？
來訪者：我們的房子剛剛已經(jīng)失去了贖回的資格，我又失業(yè)了，而且還需要養(yǎng)四個(gè)小孩。
咨詢師：在你能發(fā)現(xiàn)得到資源中，有哪些可能幫到你？
重述
來訪者：我爸爸認(rèn)為我應(yīng)該自己掙錢。
咨詢師：你是說你爸爸不想再給你提供經(jīng)濟(jì)支持了。
來訪者：當(dāng)我遇到麻煩時(shí)，沒有人會與我談?wù)劇?br> 咨詢師：好像每個(gè)人都忽視你。
來訪者：我終于讓自己的生活變得井然有序了，大多數(shù)時(shí)候我都感覺非常好，我的工作也變得簡單了。
咨詢師：你現(xiàn)在一切都很順利。
來訪者：（談了很多他對父母老去的反應(yīng)）
咨詢師：你的父母似乎不能照顧好自己，因?yàn)樗麄兌祭狭恕Ｄ阍谙胱约菏欠駪?yīng)該介入，并為他們做一些決定。

通過這些技巧，心理咨詢師可以更好地與來訪者溝通，幫助他們解決問題。

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