寶寶隨著年齡增長就會減少睡眠時間，這樣不僅對寶寶的身體發(fā)育有影響，而且父母們也會非常累，許多父母就想要從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的睡覺規(guī)律。那么怎樣養(yǎng)成嬰兒規(guī)律睡覺？

　　1.每個寶寶的睡眠習(xí)慣都是不相同的，父母們在護理寶寶的時候應(yīng)該找出他們睡覺的規(guī)律，在驗證過這個規(guī)律是有效的之后，就可以按照這個辦法進行執(zhí)行，不能夠隨著孩子的小性子而改變，等寶寶適應(yīng)一段時間之后，良好的睡眠習(xí)慣就會形成。

　　2.每個寶寶的差異都是比較大的，在白天的時候，有的寶寶一天將近睡六個小時，而比較愛動的寶寶們白天就睡三個小時。有些一覺就睡到了天亮，而有一些寶寶們在夜里就會醒好幾次。

　　3.在培養(yǎng)寶寶好的睡眠習(xí)慣同時，還有一點是比較重要的，那就是培養(yǎng)讓寶寶自己上床睡覺的習(xí)慣，養(yǎng)成這個好習(xí)慣之后，當(dāng)寶寶斷奶之后，就可以自己上床進行睡覺，不用媽媽們再去哄。

　　讓孩子養(yǎng)成一個好的睡眠習(xí)慣是非常重要的，這樣對他們的身體發(fā)育是非常有好處的，而且父母們也至于在平時特別累，等孩子長大之后這種好習(xí)慣，將伴隨孩子們一生，所以，父母們的教育以及培養(yǎng)是尤其重要的。

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