精 你給寶寶做胎教了嗎？教你6種常用的胎教方法！

胎教對胎兒的身心健康發(fā)育有幫助，可以促使胎兒建立條件反射，從而促進胎兒大腦機能、身體運動機能、感官機能與神經(jīng)系統(tǒng)機能的成熟。以下是6種常用的胎教方法，想給寶寶做胎教的孕媽可以學一學哦~

1、音樂胎教法

一是孕媽自己聽音樂，從音樂中感受美好，從而將良好的心緒傳遞給胎兒；二是直接通過音波來刺激胎兒聽覺器官的神經(jīng)功能。

注意：音樂胎教并不是聲音越大越好，大概在懷孕第二個月時胎兒的耳蝸就已經(jīng)發(fā)育了，但是非常嬌嫩，突然遭受高頻聲音會給胎兒耳蝸造成不可逆轉的傷害。

2、撫摸胎教法

在懷孕第20周時，適度而又規(guī)律地撫摸腹部，能夠刺激胎兒的觸覺，激發(fā)胎兒活動的積極性，有利于胎兒大腦功能的協(xié)調發(fā)育。

3、語言胎教法

父母親通過動作以及聲音和孕媽肚子里的胎兒進行對話，在對話過程中胎兒可以通過聽覺與觸覺感受到父母對他充滿愛的呼喚，非常有利于胎兒的身心發(fā)育。

4、拍打胎教法

孕媽可以在腹部明顯地觸摸到胎兒的頭、背以及四肢時，可以定期輕輕地拍打或撫摸胎兒，這樣能夠讓胎兒建立起有效的條件反射，強健四肢。

5、心理胎教法

心理胎教法又叫清凈法，包括清凈操和冥想。清凈操不僅是一種很好的胎教法，還對孕媽的分娩、產(chǎn)后休養(yǎng)有幫助。

6、營養(yǎng)胎教法

孕媽可以根據(jù)懷孕各個時期胎兒發(fā)育的特點，調整飲食結構來補充各個時期所需要的營養(yǎng)，預防孕期疾病。

胎教并不是隨時隨地都可以進行的，胎兒絕大多數(shù)時間都處于睡眠的狀態(tài)，如果驚擾到胎兒會讓他產(chǎn)生不安的情緒，實行胎教要遵循胎兒的生理和心理發(fā)展的規(guī)律。

孕媽們都用的哪些胎教方法，今天你胎教了嗎？來和大家說一說吧~

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