家庭是孩子人生旅途中的第一所學(xué)校。優(yōu)質(zhì)的家庭教育可以培養(yǎng)出積極樂觀、擁有健康人格的孩子；反之，錯誤的家庭教育很可能會“毀”了孩子的一生。
在孩子成長的過程中，夫妻該如何協(xié)力給孩子提供成長支持和心理營養(yǎng)？孩子與祖輩同住，究竟是利多還是弊多？父母該如何引導(dǎo)孩子養(yǎng)成好習(xí)慣？澎湃問吧邀請浦東新區(qū)“家庭教育進(jìn)社區(qū)”講師：心理學(xué)博士鄭奕飛、國家二級心理咨詢師張怡、上海三級心理咨詢師朱曉姝一起聊聊如何做好家庭教育。
夫妻關(guān)系對孩子成長有多重要
@清葉色：父母常常當(dāng)著孩子的面吵架，會對孩子有什么影響？
鄭奕飛：正常的夫妻生活中爭吵是難免的，有可能你也聽說過書中這樣一句話：“在這個世界上，即使是最幸福的婚姻，一生中也會有200次離婚的念頭，和50次想掐死對方的沖動?！?/p>
那么，如何讓夫妻爭吵減少對孩子的影響？首先，父母還是要盡量減少在孩子面前的爭吵，選擇互相尊重、適時溝通。其次，如果不可避免地在孩子面前爭吵了，希望減少對孩子的影響，事后跟孩子澄清幾點(diǎn)。
第一，父母需要承認(rèn)沒有控制好自己的情緒，這當(dāng)中不是孩子的責(zé)任，是父母之間自己的問題，呈現(xiàn)的是他們親密關(guān)系中真實(shí)的一面，減輕孩子的自責(zé)感；第二，父母承諾之后如有爭吵盡量減少并避免在孩子面前，不影響孩子正常學(xué)習(xí)生活和情緒因素，增強(qiáng)孩子的安全感；第三，孩子對父母爭吵有什么建設(shè)性意見，提出他的想法，為更好地避免爭吵，父母將會做出哪些努力。通過父母爭吵能讓孩子看到親密關(guān)系的真實(shí)，也在父母的爭吵中有學(xué)習(xí)和收獲，這是一個家庭在不斷地自我成長。
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@坐樹不言：父母離異的娃容易有性格缺陷嗎？
鄭奕飛：首先，需要肯定的是單親家庭完全可以培養(yǎng)出身心健康、人格完整、優(yōu)秀的孩子，在中外很多不同家庭中我們也已經(jīng)看到范例。父母之間婚姻破裂，希望最大程度上減少對孩子的影響，可以試著做以下幾點(diǎn)。
1、跟孩子澄清，父母之間沒有辦法繼續(xù)一起生活，是他們自己的個人問題，與孩子無關(guān)（不是孩子的問題），減少孩子的自責(zé)感。
2、承諾雖然不能繼續(xù)一起生活，但永遠(yuǎn)是他的父母，會一直愛他，增強(qiáng)孩子的安全感。
3、雙方共同協(xié)商以不同的方式繼續(xù)關(guān)愛孩子，保持教育理念的一致性，關(guān)注孩子的未來成長。
如果父母能真正用心做到以上幾點(diǎn)，相信孩子可以健康快樂成長，擁有良好的性格品質(zhì)。
@SELINAA：父母一個唱紅臉，一個唱白臉，這是好的教育方式嗎？
鄭奕飛：每個家庭都會摸索出自己獨(dú)特和有效的家庭教育模式，一個溫和一個嚴(yán)厲不一定適合所有的家庭，但這種模式或許對您的孩子可能有效，需要自己有判斷。
家庭教育中夫妻雙方無論采取哪種模式，需要保持教育理念的一致性，這很重要！雙方理念的一致讓勁往一處使，達(dá)成統(tǒng)一目標(biāo)，攜手并肩協(xié)同推進(jìn)。如果在雙方矛盾的教育理念下，有可能會讓孩子有機(jī)可乘地鉆空子，孩子有可能因被拉扯而被能量消耗等，這些都不利于孩子的成長與發(fā)展。
@tintlittlebit：如何做一個情緒穩(wěn)定的家長？
鄭奕飛：的確，做一個情緒穩(wěn)定的家長，在孩子成長過程中非常重要。情緒穩(wěn)定既會給孩子帶來安全感，也會給孩子樹立一個良好的榜樣。這個過程中需要家長不斷學(xué)習(xí)、覺察以及成長。
首先，一個人習(xí)慣的情緒模式與其成長環(huán)境有關(guān)，所以調(diào)整和控制情緒的前提，可能需要我們先學(xué)會覺察，覺察自己的情緒模式和情緒按鈕。其次，情緒也與認(rèn)知有關(guān)，每個人面對同樣一個事件，會產(chǎn)生不同的認(rèn)知，從而產(chǎn)生不同的情緒與行為，進(jìn)而導(dǎo)致不一樣的結(jié)果。塞翁失馬焉知非福就是這個道理。因此，學(xué)會合理地調(diào)整認(rèn)知非常重要。
再次，除了自我覺察和學(xué)習(xí)成長，我們家長也要認(rèn)識到自己是有血有肉的生命個體，因此我們不可能完美應(yīng)對所有的問題，如果出現(xiàn)情緒的不穩(wěn)定，坦誠面對并真實(shí)地告訴孩子，自己需要調(diào)整而且正在為此努力，而不必過于自責(zé)，陷入情緒泥沼。相信能提出問題的你，就已經(jīng)走在成長和進(jìn)步的路上了。
隔代教育有何利弊
@早餐吃的牛肉面：有人說孩子三歲之前最好父母自己帶，不要甩給老人，有道理嗎？如果白天讓老人帶孩子，晚上不跟他們在一起住，這樣是否有點(diǎn)把老人當(dāng)工具人？
張怡：孩子的每一個成長階段都有他的特殊性和唯一性，所以任何時期都非常關(guān)鍵，如果能得到父母的陪伴與引導(dǎo)，那肯定是最好的選擇。3歲前的孩子和誰一起成長、生活很重要，對孩子的心理、人格以及智力發(fā)育等方面有著重要的影響。如果這個時間段父母遠(yuǎn)離孩子，很容易讓孩子內(nèi)心孤獨(dú)，感覺不被關(guān)愛，內(nèi)心缺乏安全感，讓親子關(guān)系疏離。當(dāng)孩子進(jìn)入青春期后就更容易叛逆，不服從父母管教。
因此，如果爸爸媽媽有足夠的能力和精力，且愿意把大部分時間精力放在寶寶身上，那么讓爸爸媽媽自己帶寶寶是個比較好的選擇。但如果爸爸媽媽有工作或責(zé)任需要承擔(dān)，確實(shí)無法全天陪伴寶寶，那么讓有經(jīng)驗(yàn)的老人帶寶寶是個不錯的選擇，如果老人有責(zé)任心、身體健康、精力和經(jīng)驗(yàn)豐富、情緒穩(wěn)定，那確實(shí)可以在照顧寶寶的過程中幫助分擔(dān)很多爸爸媽媽的負(fù)擔(dān)。無論是由自己還是由他人帶孩子，核心是要確保寶寶的生命安全、身心健康，這都需要爸爸媽媽和老人們共同協(xié)作，相互支持。
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祖父母有豐富的生活經(jīng)驗(yàn)、耐心和時間來照顧或教導(dǎo)孩子，這有助于孩子安全感的建立以及情感的交流，老人在和孫輩的相處中也能收獲快樂，緩解老人的孤獨(dú)感，這個過程其實(shí)是一個相互滋養(yǎng)的過程。
當(dāng)然前提還是要老人愿意且有這樣的時間和精力來照顧孫輩。我們鼓勵家庭成員之間多進(jìn)行溝通，在孩子的教育問題上達(dá)成共識，每個人都能成為孩子成長路上的明燈，而非工具人。作為孩子的父母，應(yīng)盡可能多陪伴子女，積極參與孩子的教育，以保持良好的親子關(guān)系。同時，也鼓勵老人與時俱進(jìn)、學(xué)習(xí)現(xiàn)代化的育兒方法，與孫輩建立良好的溝通和互動方式。
@KV4EVER：怎么樣才能讓老人知道，孩子已經(jīng)穿得夠多了，再多要捂出病了？面對反駁型人格的老人，要怎么跟他溝通？
張怡：關(guān)于衣服穿多穿少的問題，它其實(shí)背后折射出來的是兩代人對于育兒理念的分歧。在和老人的溝通上很需要年輕爸媽花點(diǎn)心思，比如需要年輕父母能夠換位思考，理解尊重長輩對于孫輩的關(guān)心，很多時候，長輩的一些做法也是基于他們成長過程中積累下來的經(jīng)驗(yàn)，因此他們也深信不疑，如果在言語上直接反對，也就意味著對他們過往經(jīng)驗(yàn)的否定，老人可能很難接受。
在與長輩討論這個問題時，可以先表達(dá)對他們關(guān)心孩子健康的感激之情，這樣可以為后面的溝通創(chuàng)造一個輕松的氛圍。之后，可以為長輩分享科學(xué)的育兒知識，解釋過多穿衣的風(fēng)險，必要的時候也可以引入專業(yè)醫(yī)師的建議增強(qiáng)說服力，最終找到一個合適的折中點(diǎn)。當(dāng)然，在這個過程中需要我們多耐心，改變長輩幾十年來形成的觀念和習(xí)慣需要時間。同時，年輕父母也需要堅(jiān)持自己的育兒原則，實(shí)際行動和積極育兒的成效可能更具有說服力。
面對比較 “犟”脾氣、固執(zhí)的老人，建議在溝通的時候，要給予老人充分的尊重與理解，真正站在他們的角度去思考問題，理解他們的立場和擔(dān)憂。尊重老人的生活經(jīng)驗(yàn)和智慧非常重要，不要輕易否定他們的觀點(diǎn)，這會讓老人特別挫敗，他也容易立馬懟回來。
同時，還要學(xué)會傾聽老人的情感和需求，讓他們感受到子女的關(guān)心和感恩。在與“犟”脾氣的老人溝通時，如果遇到老人杠回來的情況，我們也要保持冷靜和耐心，避免因情緒失控導(dǎo)致溝通失敗，學(xué)會控制自己的情緒和語氣，讓溝通更加順暢和有效。
@華欣的海：婆婆總是護(hù)著老公該咋辦？有時老公是站在我這邊的，但他也不太會跟自己父母溝通……
張怡：面對您婆婆的區(qū)別對待，肯定心里有很多委屈和憤怒。我想我們當(dāng)下能做的就是先改變自己，特別是自己的心態(tài)。自己的丈夫和婆婆多年的互動方式已經(jīng)成為一種習(xí)慣，確實(shí)很難在婚后立馬做出改變成為你想要的狀態(tài)，所以不管對于挑剔的婆婆還是敢怒不敢言的丈夫，我們需要試著去接納。
站在另一個角度去理解他們，這其實(shí)就是一個母親對兒子的愛的本能，只是這種表達(dá)愛的方式可能把兒子培養(yǎng)成“巨嬰”。多尊重老人的付出，下班回家要盡量多分擔(dān)家務(wù)、陪伴孩子，讓老人有休息的時間。老人的付出也需要被我們看見、尊重。
@是金子總會花光的：老人幫忙帶娃，是否應(yīng)該給他們一些補(bǔ)貼？
張怡：關(guān)于是否給補(bǔ)貼的問題，我想說，金錢有價，老人的付出無價，老人幫忙帶娃，很難用金錢來衡量。是否要貼補(bǔ)老人，這和每個家庭的現(xiàn)實(shí)狀況有很大關(guān)系，最重要的是與老人進(jìn)行良好的溝通，確保雙方都滿意。
對于老人來說，日常對孩子的照顧都需要花銷，子女能主動貼補(bǔ)老人，也是幫老人減輕經(jīng)濟(jì)壓力，在情感上也得到了寬慰。很多時候，不管貼補(bǔ)多少，都是一份心意，老人們或許不在乎給的錢多錢少，只是在乎這份心意。除了在物質(zhì)上的考慮外，在情緒情感上，作為子女也需要給予老人充分的“補(bǔ)給”，尊重、肯定并感恩他們的默默付出，這些對老人來說也同樣重要。
如何讓孩子養(yǎng)成好習(xí)慣
@ontheroad9898：小朋友不理房間、熬夜玩手機(jī)、挑食，該怎么引導(dǎo)他改正這些壞習(xí)慣？
朱曉姝：孩子的行為背后，都有原因，首先，家長可以觀察分析下孩子有這些習(xí)慣背后的原因是什么，比如環(huán)境影響？比如孩子想通過行為引起家長關(guān)注?比如緩解壓力？
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在此基礎(chǔ)上，可以采取一些方法調(diào)整孩子習(xí)慣，比如:
以身作則。家長在孩子面前示范正確的行為，比如，家長是不是可以放下手機(jī)，看看書？
轉(zhuǎn)移注意。比如家長是不是可以跟孩子一起玩一點(diǎn)健康的游戲？陪孩子一起打打球等？
好榜樣引導(dǎo)。比如可不可以找到孩子的身邊人（好朋友、信任的長輩等），做出正確的示范，日常陪伴、引導(dǎo)？比如和小朋友一起吃有營養(yǎng)的食物，其他小朋友吃得很香，并分享給自己孩子等。
規(guī)則制定，并堅(jiān)持。如果孩子年齡較大，家長可以跟孩子商量改變習(xí)慣的方法，并且敦促孩子堅(jiān)持。但注意一定是孩子接受的方式，并且一定要分步驟，給予孩子一段時間循序漸進(jìn)地完成。
改變自己。比如孩子挑食，家長是否可以嘗試改變食物口味等？或者家長對孩子的習(xí)慣是否有一些其他的誤解？可以從自己身上嘗試尋找原因，嘗試做改變。
習(xí)慣的養(yǎng)成，不是孩子一個人的事情，需要大家共同的努力，包括孩子自己、周圍的人、環(huán)境等，多溝通，持之以恒，相信會有一個好的結(jié)果。
@zzZ多喝白開水：孩子未滿周歲，有必要開始培養(yǎng)她的習(xí)慣嗎？
朱曉姝：習(xí)慣是一個終身學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的過程，但是不同的年齡階段，由于認(rèn)知能力和自我控制能力不同，習(xí)慣的培養(yǎng)方式也會不同。周歲前，孩子主要通過動作來感知這個世界。家長如果要培養(yǎng)孩子的好習(xí)慣，可以以身作則，在孩子面前示范或者日常就表現(xiàn)出一些好習(xí)慣的行為?；蛘吒⒆油嬉恍┡囵B(yǎng)習(xí)慣的游戲，在游戲過程中，潛移默化地影響她。
