寶寶輔食大全：6個月到3歲營養(yǎng)食譜
### 6-7個月：初嘗輔食的階段
南瓜紫薯米糊
牛油果蘋果泥
奶香紅薯泥
山藥泥
蘋果紅薯泥
藍(lán)莓山藥泥
山藥南瓜泥
南瓜粥泥
西蘭花土豆泥
紫薯奶羹
番茄山藥泥
小米南瓜粥
土豆牛油果泥
胡蘿卜雞肉泥
蘋果泥
蔬果羹
牛油果紅棗泥
雞湯胡蘿卜土豆泥
胡蘿卜番茄羹
西紅柿山藥泥
蘋果土豆紅薯泥
白菜棗泥
卷心菜泥
牛油果香蕉泥
西紅柿菜花紅薯泥

特別推薦：西蘭花土豆泥
做法：西蘭花焯熟，土豆蒸熟，混合用料理棒打泥。

8個月：多樣化輔食的開始
火龍果溶豆
香甜棗泥
自制酸甜番茄醬
自制蝦皮粉
魚肉蔬菜粥
胡蘿卜豌豆雞蛋羹
蘋果雪梨桂花粥
山藥紅豆糕
蛋黃南瓜小米粥
蛋黃蔬菜面
龍利魚魚泥
寶寶肉松
香滑栗子泥
南瓜蛋黃泥
胡蘿卜雞肉泥
蓮藕藍(lán)莓飲
補(bǔ)鐵豬肝粉
南瓜豆腐粥

9個月：從泥狀到顆粒狀的過渡
自制蝦滑條
紅薯餅
三文魚肉松
三文魚丸
小米山藥紅棗粥
鮮貝蔬菜粥
胡蘿卜牛肉小米粥
菠菜牛肉粥
牛肉蔬菜大小米粥
番茄豬肝泥
桂圓紅棗小米糊

10個月：多樣化輔食的探索
牛油果香蕉卷
鱈魚土豆餅
蝦皮絲瓜粥
面包糠小熊南瓜大米糕
三文魚披薩
電飯煲蛋糕
紅薯餅干條
紅棗核桃山藥糊
松軟大米糕
迷你小餛飩
紫薯餅干
鱈魚蒸時蔬
自制胡蘿卜牛肉腸
山藥蒸肉
胡蘿卜米餅
紫菜蛋黃湯
南瓜三文魚
海鮮粥
橙子蒸蛋
營養(yǎng)雜糧粥
蛋黃煎豆腐
什錦蔬菜羹
牛油果蛋羹
秋葵蝦仁粥
香甜栗子糕

11-12個月：營養(yǎng)均衡的輔食選擇
補(bǔ)鋅海鮮面
菠菜蝦仁餅
小米海鮮疙瘩湯
南瓜烙
西蘭花山藥胡蘿卜粥
蔬菜田園粥
蔬菜瘦肉粥
鱈魚燴飯
菠菜手搟面
南瓜紅棗發(fā)糕

12-18個月：營養(yǎng)豐富的寶寶餐
豬肝蔬菜餅
番茄奶酪米餅
培根芝麻蛋餅
香菇雞肉山藥粥
蔬菜蛋蒸飯
早餐餅
時蔬面條蛋餅
牡蠣香蔥蛋餅
黃瓜雞蛋餅
蔬菜煎

18-36個月：營養(yǎng)均衡的寶寶餐
蘆筍蛋包飯
五彩蓋飯
寶寶蔬菜燜面
培根土豆餅
香菇包
胡蘿卜絲蝦皮餡餅
3種營養(yǎng)飯團(tuán)
玫瑰花蒸餃
懶人燜飯
燜面
超Q南瓜豆沙餅

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