現(xiàn)今對(duì)于孩子的生活和教育讓很多家長操碎了心，孩子永遠(yuǎn)是父母的心頭肉，恨不得把最好的都給予孩子。關(guān)于寶寶輔食，家長們可謂花式出招，下面，給大家提供6個(gè)月寶寶輔食食譜作為參考。

一、六個(gè)月寶寶輔食食譜

a、土豆泥

1、材料是：土豆一個(gè)。

2、做法是：把土豆去皮，然后把土豆切成小塊，拿去蒸，蒸熟以后用勺子把土豆壓成泥，然后加入少量的水調(diào)勻即可以了。

3、功效是：土豆中含有豐富的維生素A還有維生素C，可以健脾胃，還有通腸的功能。而且土豆泥比較軟，是非常不錯(cuò)的一款嬰兒輔食。

b、南瓜豆腐泥

1、食材是：南瓜一小塊，豆腐一塊。

2、做法是：把南瓜去皮去籽囊，然后把它切成一小塊，一小塊，然后磨成泥狀。把豆腐也切成小塊放在高湯中煮熟，然后把豆腐塊取出來，弄成糊狀。然后把南瓜和豆腐按照1:1的比例拌勻就可以了。

3、功效是：南瓜比較柔軟，還有一點(diǎn)點(diǎn)甜味，豆腐中就含有鈣質(zhì)，容易消化，比較適合嬰兒吃。

c、魚泥

1、食材是：魚肉100克。

2、做法是：把魚洗干凈，把魚身上的鱗去除，還要把魚的內(nèi)臟去除，然后加入一些鹽，放在鍋里清蒸，蒸好后，把魚皮去掉，還要把魚刺挑出來，把魚肉放在碗里，用湯匙擠壓成泥狀，可以把魚泥加入稀粥里一起喂給寶寶吃，又營養(yǎng)。

3、功效是：魚含有豐富的蛋白質(zhì)，嬰兒經(jīng)常吃魚，可以促進(jìn)發(fā)育，比較適合6個(gè)月寶寶食用。

d、蔬菜粥

1、食材：碎菜適量可以是：菠菜，油菜，白菜等，白粥適量。

2、做法是：把新鮮的蔬菜切成碎末后放入攪拌機(jī)中攪成菜汁，然后倒入稀飯里面，加熱后就可以直接喂給寶寶吃了，既簡單，又營養(yǎng)。

e、番茄汁

1、食材是：番茄1個(gè)，水適量。

2、做法：把番茄洗干凈，用開水燙一下，然后把番茄的皮剝了，然后把番茄放入榨汁機(jī)中榨成汁。

3、功效是：西紅柿里面有些維生素K是刺激成骨細(xì)胞活性的重要因子，可以促進(jìn)骨鈣質(zhì)堆積，有助于骨骼的成長。

二、6個(gè)月寶寶輔食注意事項(xiàng)

1、寶寶的適應(yīng)能力還沒有那么強(qiáng)，所以在喂養(yǎng)輔食的時(shí)候，要注意不能一次性的加量，要少量慢慢的開始，逐漸增多。如果你添加的輔食寶寶不愿意吃，也不要去勉強(qiáng)，可以換種輔食或者過幾天再試。

2、輔食的選擇應(yīng)該是由稀到干、由粗到細(xì)，循序漸進(jìn)的，要讓寶寶有一個(gè)適應(yīng)過程。不要急于求成的一步到位，會(huì)讓寶寶適應(yīng)不了。

3、添加輔食時(shí)要注意季節(jié)的變化以及孩子的身體狀況。添加輔食時(shí)要注意一樣一樣的添加，不能一次性的添加多種，會(huì)讓寶寶的胃有負(fù)擔(dān)。在太于炎熱或者寶寶身體不適的時(shí)候，是不適合添加輔食的。

三、寶寶添加輔食的四大原則

1、 由少到多

在最初給寶寶添加輔食的時(shí)候，一定要注意堅(jiān)持少量的原則，次數(shù)上要一天一次逐步增加就好，等寶寶慢慢的適應(yīng)了輔食，就可以根據(jù)寶寶的接受情況增加輔食的量以及喂養(yǎng)的次數(shù)。

2、 由稀到稠

在最開始給寶寶添加輔食的時(shí)候，要從稀到濃，讓寶寶更容易吞咽，慢慢習(xí)慣和適應(yīng)以后再增加濃度。

3、 由一種到多種逐步添加

寶寶輔食種類的添加，應(yīng)該是一種一種來的，不要一次性添加多種輔食;每種輔食應(yīng)該喂養(yǎng)5天左右觀察好情況，再考慮添加第二種輔食。

4、 少鹽、少糖

六個(gè)月的寶寶，腎臟等各方面的功能都還沒有發(fā)育完善，所以是不能吃鹽的。過早讓寶寶接觸鹽，會(huì)增加寶寶的腎臟負(fù)擔(dān)，對(duì)于他的健康發(fā)展是非常不利的。

6個(gè)月寶寶輔食食譜就為大家介紹到這里了，希望大家在閱讀完這篇文章以后，都能夠?qū)殞気o食基本了解，并且知道寶寶添加輔食應(yīng)該遵循的原則，給寶寶健康合理的喂養(yǎng)方式。

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