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【特殊人群】育兒食譜健康指南

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年07月11日 14:20

父母應(yīng)該知道的兒童膳食知識

在這里,我提到的孩子是指6-13左右的兒童,這個時期的孩子,身體一直在生長發(fā)育,作為家長的我們,應(yīng)該為孩子做點什么呢?如何才能讓孩子茁壯的成長?首先,我們需要每日給孩子補充足夠的能量和充足的營養(yǎng)。營養(yǎng)是維持健康的基礎(chǔ)...[詳細]

孩子的飲食常識

據(jù)研究,孩子的飲食習慣早在5歲就開始形成,而這時候,父母對孩子的飲食質(zhì)量責無旁貸。孩子吃飯會有各種各樣不好的習慣,需要年輕的父母們注意。父母對食物的態(tài)度,對三餐質(zhì)量的重視,都潛移默化地影響著孩子,從而幫助他們形成健康的飲食習慣......[詳細]

警惕兒童營養(yǎng)不良信號

孩子營養(yǎng)狀況滑坡往往是疾病出現(xiàn)之前就已有種種信號。父母若能及時發(fā)現(xiàn)這些信號,并采取相應(yīng)措施,就可將營養(yǎng)不良扼制在萌芽狀態(tài)之中。

①情緒變化:如孩子變得郁郁寡歡,反映遲鈍,表情麻木,多提示體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵元素,應(yīng)多給孩子安排一些水產(chǎn)品,肉類,奶制品,畜禽血,蛋黃等高鐵…[詳細]

兒童食品安全的9個常識

飲白開水不光能滿足兒童對水的生理需要,還能為他們提供一部分礦物質(zhì)和微量元素,不管是碳酸飲料、營養(yǎng)保健型飲料……[詳細]

對付挑食的孩子有辦法

挑食的孩子容易營養(yǎng)不良,會影響生長發(fā)育。那么,我們該如何對付挑食的孩子呢?第一:排除孩子是否生病……[詳細]

兒童營養(yǎng)早餐需9種食物

怎樣吃早餐才是健康的呢?按照膳食金字塔的分類方法把食物分為谷類、蔬菜、水果、肉類和奶類,如果食用了兩類或者少于兩類就算早餐質(zhì)量差……[詳細]

孩子吃飯不能犯9大禁忌

孩子在成長發(fā)育階段,飲食獲得的營養(yǎng)物質(zhì)非常重要,孩子在飲食習慣上也有很多禁忌,家長要幫助孩子戒掉壞的飲食習慣,才能讓孩子健康……[詳細]

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