【11個(gè)月寶寶輔食安排時(shí)間表
寶寶滿6個(gè)月之后,就該添加寶寶輔食了,第一個(gè)靠譜的寶寶輔食應(yīng)該是鐵元素的寶寶米粉。6個(gè)月之后寶寶從孕媽中產(chǎn)生的鐵制已消失殆盡,而奶水中的鐵制也在快速降低,寶寶要留意鐵元素豐富多彩食材的填補(bǔ),以防止貧血。除此之外,為了滿足生長發(fā)育必須的營養(yǎng)需求,還需提升維他命D及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)等營養(yǎng)元素的攝入,健壯人體骨骼和牙。
6個(gè)月寶寶一日寶寶輔食安排:
自做寶寶米粉
原材料:1/2杯稻米(黑米、麥籽、黑豆等均可),1杯半水(還可提前準(zhǔn)備適量嬰兒配方奶粉或奶水,搞好后加入翻拌服用)。
難度系數(shù):簡(jiǎn)易
合適:6個(gè)月之上
方法:1、先把稻米清洗,泡三十分鐘;2、鍋中倒適量水燒開,用沸水煮米能確保米的營養(yǎng)成分不外流;3、水開后,將米倒入煮;4、鍋開后再煮15分鐘,悶十分鐘。隨后將稻米盛到碗里,用小勺將小米粥一點(diǎn)點(diǎn)壓碎,就可以喂食。
備注名稱:①提議選購農(nóng)家院自產(chǎn)自銷的稻米來源于制嬰兒米糊,那樣做出去的嬰兒米糊很粘稠,并且有濃厚的小米湯香氣;
②早已添加寶寶輔食的能夠依據(jù)寶寶口感添加鮮蝦,冬瓜,芋頭或紅蘿卜等一起拌和,那樣的自制米粉又新鮮又有營養(yǎng);
③煮嬰兒米糊時(shí),得用木匙不斷地拌和底端,以防糊鍋。寶寶一開始觸碰寶寶輔食,嬰兒米糊要煮的由稀到稠,喂養(yǎng)量從一日一匙到一日兩匙逐漸添加;
④假如用鐵勺喂,溫度不可以熱了,以防燙著寶寶;提議最好是用硅膠勺比較好,小勺軟并且傳熱也沒那么快。
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