胎教方法和胎教資源應有盡有，但是越復雜的方法反而不利于胎兒的發(fā)育。這些簡單易學的胎教方法，讓你在日常生活中隨時隨地可以進行胎教，有利于寶寶的健康成長。

　　一、語言胎教

　　孕婦或家人用文明，禮貌，富有哲理的語言，有目的地對子宮中的胎兒的講話，給胎兒期的大腦新皮質輸入最初的語言印記，為后天的學習打下基礎，稱為語言胎教。

　　醫(yī)學研究表明：父母經(jīng)常與胎兒對話，能促進其出生以后的語言方面的良好教育。如果先天不給胎兒的大腦輸入優(yōu)良的信息，盡管性能再好，也只會是一部沒有儲存軟件的“電腦”，胎兒會感到空虛的。

　　語言胎教的題材很多，父母可以將日常生活中的科普知識作為話題，也可以與數(shù)胎動結合進行，還可以由父親擬定語言胎教的常規(guī)內容進行講述，例如，母親對胎兒喃喃自語地講述一天的生活，早上起床的第一句話是“早上好!我最可愛的小寶貝?！贝蜷_窗戶時說：“太陽升起來了....”等等。妊娠18周開始數(shù)胎動時，通過母親對胎兒的高度注意，對胎兒體態(tài)的豐富想像及胎動的生動描述：“這一下是頭在撞宮壁，練的是頭功;這一下是踼足，大有足下生風，擊球射門之勢....”一邊聯(lián)想一邊喝彩鼓勵，這樣既增進了母兒之間的感情交流，又監(jiān)護了胎動。

　　二、環(huán)境胎教

　　環(huán)境胎教，是通過指導年輕夫婦在準備受孕前6個月就開始學習環(huán)境衛(wèi)生知識，以利于優(yōu)境養(yǎng)胎。人類從受精卵到胚胎到胎兒直到出生瞬間成為新生兒，大約經(jīng)歷了280天。妊娠過程中胎兒能否正常生長發(fā)育，除了與父母的遺傳基因，孕育準備，營養(yǎng)因素有關外，還與孕婦在妊娠期間的內外環(huán)境有著密切的聯(lián)系。尤其在早孕8周內，胚胎從外表到內臟，從頭到四肢都在此期形成，加上胚胎幼稚，不具備解毒機能，極易受到傷害，故孕期頭三個月是胎兒會否畸變的關鍵時期。

　　三、音樂胎教

　　音樂胎教，是通過對胎兒不斷地施以適當?shù)臉仿暣碳ぃ偈蛊渖窠?jīng)元軸突，樹突及突觸的發(fā)育，為優(yōu)化后天的智力及發(fā)展音樂天賦奠定基礎。

　　胎教的最佳時機

　　胎教關鍵期1：懷孕前8周(腦細胞形成期)

　　一般認為，神經(jīng)胚形成約是在卵子受精后的第19天，這時候通常也是媽媽發(fā)現(xiàn)受孕成功的階段，在確定自己即將成為父母時，胎兒的腦部組織也就開始形成了，這時，“先天遺傳”已經(jīng)確定，而胎兒后續(xù)發(fā)展就要看父母親如何給予“后天環(huán)境”的培養(yǎng)了。從受孕后第19天起，胚胎的神經(jīng)系統(tǒng)便快速地發(fā)展，直到第26天左右從底端開始產生閉合，向下延伸成為脊髓，也就是說，胎兒的腦部發(fā)育，從卵子受精4星期后就已經(jīng)開始形成，而從懷孕第8周開始，胎兒已經(jīng)有了基本雛形，雖然距離完全成形還有點遠，不過，這時要正式稱作胎兒，而非“胚胎”了。

　　此時，孕媽咪可以這樣做：攝取均衡營養(yǎng)

　　母體的營養(yǎng)狀況會影響到胎兒的成長，尤其前3個月更是腦部細胞發(fā)展的重要階段，這個階段的胎兒雖然吸收的營養(yǎng)有限，不過仍需注重均衡，不要讓自己有不正常的飲食習慣或者讓不好的習慣介入(例如吸煙、喝酒、藥物成癮等)，基本上都能達到很好的狀況。

　　胎教關鍵期2：懷孕20周左右(腦細胞增殖期)

　　大約在懷孕20周左右，胎兒的聽覺、視覺等神經(jīng)系統(tǒng)便陸續(xù)發(fā)展，20周后，腦細胞的發(fā)育會變得愈來愈復雜，而這個時期也是胎動出現(xiàn)之始，胎兒會隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育與外界的刺激，在子宮內就開始進行學習的功課，而這個階段，正是媽媽與胎兒互動最有效的階段，最適合給予胎兒良好的刺激，讓他形成良好的神經(jīng)回路，協(xié)助腦細胞逐漸朝向良性發(fā)展。

　　此時，孕媽咪可以這樣做：各種刺激交互使用

　　當媽媽感覺出現(xiàn)胎動時，可以用不同的胎教互動方式給予刺激，例如，白天可以聽聽悅耳的音樂、輕輕的撫觸，等到晚上爸爸回家后，跟老公一起進行子宮內對話，跟胎兒做交流。如果想讓肚子里的寶寶出生后也能熟悉爸爸的聲音頻率，爸爸可以多跟胎兒說話，告訴他“現(xiàn)在爸爸正要做什么”等。不過，記得要讓胎兒也有休息的時間，進行間歇性刺激較好。

　　胎教關鍵期3：懷孕30周左右到出生后(腦成長活潑期)

　　胎兒的腦部基礎發(fā)展在懷孕4個月左右就已全部成形，不過影響腦神經(jīng)發(fā)展的神經(jīng)元卻不會停止作用，這些神經(jīng)突觸的刺激與發(fā)展，會奠定胎兒日后許多能力(視覺、聽覺、觸覺、味覺、嗅覺、前庭覺、運動覺等)的重要關鍵。孕媽咪在懷孕期間的活動力會影響胎兒日后的感覺統(tǒng)合現(xiàn)象，尤其，活動力太少，更缺乏前庭刺激容易導致日后出現(xiàn)過動的現(xiàn)象。因此建議媽咪最好要有適度的活動，給予胎兒適度活動刺激的機會。

　　例如：適當?shù)倪\動，如散步、走路等，可以適度刺激胎兒的前庭覺，如果前庭刺激不足，日后寶寶出生后動作協(xié)調度會有所影響。至于有些體質不好，必須安胎的孕媽咪，則可以坐在安全度高的搖椅上來回晃動，同樣也能達到刺激的效果。

　　準爸爸可以做什么胎教工作呢

　　1.幫助豐富準媽媽的業(yè)余生活

　　例如，聽音樂會、作畫等，都可以提高準媽媽和胎兒的藝術修養(yǎng)。同時，準爸爸要鼓勵準媽媽加強“專業(yè)”學習，特別是懷孕后期與胎兒一起學習，如看看兒童讀物、讀讀外語。

　　2.激發(fā)準媽媽的愛子之情

　　實驗證明，準媽媽與胎兒有密切的心理聯(lián)系，如果準媽媽對胎兒有任何厭惡情緒或流產的念頭，都不利于胎兒的身心健康。因此，為了培養(yǎng)準媽媽的愛子之情，準爸爸除了讓準媽媽多看一些能激發(fā)母子情感的書籍或影視片外，還要多與妻子談談胎兒的情況。

　　3.做點“自我犧牲”

　　準媽媽所患的任何一種疾病，對胎兒都是不利的，而如果準爸爸得了傳染病，也會通過準媽媽而危及胎兒。因此，無論是準爸爸還是準媽媽，在疾病流行季節(jié)，都要少去公共場所，而且準爸爸一旦得了傳染病，便要自覺與準媽媽隔離。

　　這些一學就會的胎教方法，讓你在隨時隨地可以和這個小生命進行交流。

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