首頁(yè) 資訊孕婦應(yīng)該怎么胎教必讀科學(xué)的胎教4方法

孕婦應(yīng)該怎么胎教必讀科學(xué)的胎教4方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月23日 20:30

更新時(shí)間:2019-11-07

孕育是女人一生中最重要的一件事，甚至對(duì)于一個(gè)家庭來(lái)說(shuō)都是至關(guān)重要的。所以孕期對(duì)小生命的重視就開始普遍顯現(xiàn)出來(lái)，比較常見(jiàn)的就是胎教了，那么問(wèn)題來(lái)了，應(yīng)該怎樣胎教呢？比較科學(xué)的胎教都有哪些呢？今天我們就一起來(lái)羅列一下比較常見(jiàn)的也是比較科學(xué)的4種胎教的方法。

1.味覺(jué)上的胎教。自古民以食為天，就連小小的胎兒也不例外(當(dāng)然這個(gè)方面主要在孕媽媽身上體現(xiàn))，準(zhǔn)媽媽們?cè)谠衅谝欢ㄒ貏e注意在飲食方面的營(yíng)養(yǎng)均衡，孕期頭三個(gè)月一定不能忽視吃葉酸和維生素，平時(shí)要特別注意不要多吃重口的辛辣食物，多吃清淡的蔬菜和水果，不僅有助于消化還不容易上火，平時(shí)可以吃些富含蛋白質(zhì)、鈣的食品。因?yàn)樵衅诓荒艹运?，所以飲食方面就顯得尤為重要了。

2.聽(tīng)覺(jué)上的胎教。主要包括經(jīng)常聽(tīng)一些舒緩輕柔的音樂(lè)，聽(tīng)一些優(yōu)美感人的故事，或者聽(tīng)聽(tīng)大自然里的河流的聲音，蟲子的叫聲等等這些都會(huì)對(duì)胎兒的聽(tīng)覺(jué)有一定的影響，一定程度上可以安撫他們?nèi)胨菹?。這方面胎教在胎兒4個(gè)月左右的時(shí)間進(jìn)行比較好，因?yàn)榈竭@個(gè)時(shí)候胎兒的聽(tīng)力系統(tǒng)發(fā)育已經(jīng)開始開始了。

3.視覺(jué)上的胎教。這個(gè)階段主要是在胎兒5個(gè)月的時(shí)候就可以開始了，主要是通過(guò)準(zhǔn)媽媽們的眼睛感知到美的存在，準(zhǔn)媽媽們可以經(jīng)常去看看美的風(fēng)景，美的圖畫或者建筑并把這些感受的美好和快樂(lè)的心情傳遞給胎兒，使他們也可以心情愉悅。

4.觸覺(jué)上的胎教。準(zhǔn)爸爸媽媽們經(jīng)常拍打或者撫摸胎兒，通過(guò)肚皮傳遞給他們，在觸覺(jué)上一定程度刺激到他們這是親子最直接的互動(dòng)了，而且這些動(dòng)作對(duì)胎兒大腦和神經(jīng)的發(fā)育有一定的幫助，他們有時(shí)候會(huì)通過(guò)踢媽媽肚皮來(lái)進(jìn)行回應(yīng)。這方面胎教也是比較適合在胎兒5個(gè)月左右的時(shí)候進(jìn)行。一家人的溫馨互動(dòng)也會(huì)增加家庭滿滿幸福感。

當(dāng)然了，胎教還有很多種的方法與形式，不過(guò)最重要的還是準(zhǔn)媽媽們心情舒暢愉快輕松，準(zhǔn)爸爸們給予滿滿的愛(ài)和關(guān)懷，畢竟孕育不是一個(gè)人的事情哦。同時(shí)保持絕對(duì)良好的生活習(xí)慣、保持良好的周邊環(huán)境、保證營(yíng)養(yǎng)攝取充足、睡眠充足等等。但是胎教雖好，也要適量，任何事都過(guò)猶不及。最后祝每位準(zhǔn)媽媽都有一個(gè)完美的孕期！

審編醫(yī)生