長期喝蜂蜜檸檬水有什么好處和壞處

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檸檬味酸，性微寒，歸胃肝肺經，有清熱解暑，生津止渴和胃安胎的作用，可以治療暑熱煩渴或胃氣不和導致的嘔吐，食欲不振。蜂蜜有補中緩急，潤肺止咳的功效，可以治療脾胃虛弱導致的食欲不振，腹痛和肺虛久咳不止以及肺燥干咳，口燥咽干。長期喝蜂蜜檸檬水有解暑、調理脾胃、潤腸通便的作用。具體如下：

 1、能夠解暑，對于暑熱傷津、中暑煩渴、口干的人，適當喝蜂蜜檸檬水有很好的作用。

 2、能夠調補脾胃，對于脾胃虛弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虛痛的人，如果適當喝蜂蜜檸檬水有很好的調補脾胃的好處。

 3、能夠潤腸通便，對于腸燥便秘、排便困難的人，如果適當喝蜂蜜檸檬水有很好的潤腸通便的好處。

 需要注意的是長期喝蜂蜜檸檬水對胃黏膜有一定刺激的作用，長期飲用會導致胃痛，傷及脾胃。還會對牙齒有一定刺激的作用，長期飲用會導致牙齒酸痛，傷及口齒。蜂蜜檸檬水不適宜孕婦、小孩，以及經期內的女生飲用。

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