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長期喝蜂蜜檸檬水有什么好處和壞處

來源:泰然健康網 時間:2025年07月10日 11:35

長期喝蜂蜜檸檬水有什么好處和壞處

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檸檬味酸,性微寒,歸胃肝肺經,有清熱解暑,生津止渴和胃安胎的作用,可以治療暑熱煩渴或胃氣不和導致的嘔吐,食欲不振。蜂蜜有補中緩急,潤肺止咳的功效,可以治療脾胃虛弱導致的食欲不振,腹痛和肺虛久咳不止以及肺燥干咳,口燥咽干。長期喝蜂蜜檸檬水有解暑、調理脾胃、潤腸通便的作用。具體如下:

 1、能夠解暑,對于暑熱傷津、中暑煩渴、口干的人,適當喝蜂蜜檸檬水有很好的作用。

 2、能夠調補脾胃,對于脾胃虛弱所造成的食欲不振、消化不良、脘腹虛痛的人,如果適當喝蜂蜜檸檬水有很好的調補脾胃的好處。

 3、能夠潤腸通便,對于腸燥便秘、排便困難的人,如果適當喝蜂蜜檸檬水有很好的潤腸通便的好處。

 需要注意的是長期喝蜂蜜檸檬水對胃黏膜有一定刺激的作用,長期飲用會導致胃痛,傷及脾胃。還會對牙齒有一定刺激的作用,長期飲用會導致牙齒酸痛,傷及口齒。蜂蜜檸檬水不適宜孕婦、小孩,以及經期內的女生飲用。

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