隨著胖子越來越多，減肥的人群也是越來越多。現(xiàn)在有越來越多的減肥方法在流傳，快速見效的，生活調(diào)理的，運動健身的。這里小編給大家推薦幾款中藥減肥茶來應(yīng)對各類肥胖，瘦身甩脂、排毒利尿一茶解決。

　　瘦身青草茶

　　藥材:茵陳蒿1錢、丹參3片、甘草1片

　　做法:將藥材沖入500毫升沸水，一日內(nèi)喝完。

　　作用:利尿、消水腫

　　注意事項:茵陳蒿、丹參屬性微涼，且此茶飲具有利尿的作用，故身體虛寒、易腹瀉者不適合過量服用。

　　消脂排油茶

　　藥材:何首烏、山楂、紅薏仁、生地各10克。

　　做法:將藥材以熱水500毫升沖泡即可。

　　作用:消脂、排油。

　　注意事項:因何首烏有刮胃排油的效用，有胃潰瘍、胃食道逆流的人士要特別注意，不可服用過量。另外，此茶飲喝了會使排泄順暢，如有嚴重腹瀉的情形，則停止飲用。

　　利尿減肥茶

　　藥材:陳皮3克，車前草5克，綠茶5克。

　　做法:將所有材料置于茶壺中，用沸水沖泡后代茶飲。

　　作用:利尿、減肥、提神。

　　減肥健身茶

　　藥材:金銀花20克，菊花20克，山楂50克，蜂蜜少許。

　　做法:將金銀花、菊花、山楂一同放入鍋中，加2000毫升水煎煮30分鐘后，濾汁。再加水煮一次，再濾汁，將濾出的汁液置火上加熱，燒至微微沸騰后放涼，加入少許蜂蜜即可飲用。

　　作用:去脂、通便、降壓、減肥。

　　ps:茶本身就是非常不錯的減肥飲料,解油膩，調(diào)理腸胃。想要快速減肥的mm可以飯后來一顆快纖瘦，它含有多種中藥成分，可以幫你快速燃燒多余脂肪。

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