其實我們常聽到的減肥茶，只是一個統(tǒng)稱罷了，你可以叫它瘦身茶、消脂茶、花草茶等。事實上只要牽涉到藥物成份的話，就必須是醫(yī)師指示使用。市面上令人眼花繚亂的減肥茶，在挑選時就得注意是不是“藥物”喔。

減肥夏令營為你介紹五種diy五種中藥減肥茶排毒去油脂，讓你輕松瘦下來！

1、瘦身花草茶

·材料：烏龍茶6g、黃耆2g、人參2g、紅棗6顆、玫瑰6朵、枸杞2g、防風(fēng)1g、荷葉1g、菊花2g、決明子2g

·做法：將上述材料加350cc水煮沸約20分鐘，即可飲用。

·功效：補氣、促進血液循環(huán)、預(yù)防動脈硬化。

2、桑葚茶

·材料：干桑葚3錢或用新鮮桑果2兩(擇一使用即可)、冰糖一小匙。

·做法：將干桑葚丟入水壺中以熱水沖泡3分鐘后，將水倒掉。再以300-400cc左右的水加冰糖煮沸，直到香味散出即可。

·功效：補血、養(yǎng)顏、去除油脂、潤腸通便。

3、洛神花茶

·材料：洛神花5g、甘草3g、冰糖適量。(也可加一點酸梅)

·做法：將洛神花和甘草以冷水迅速沖過，再加入500cc的水，直到煮沸為止。

·功效：可以消除油膩、補氣滋潤。

4、菊花普洱茶

·材料：菊花5-6朵、普洱茶葉適量(依喜好增減)

·做法：先將茶葉放入水中，第一泡以熱水沖3-5分鐘后倒掉，再將花放入，加水煮5-10分鐘即可。

·功效：消脂、促進消化、祛痰瀉熱、明目清神。

5、決明子茶

·材料：決明子適量(要購買超過的決明子)

·做法：取適量加水沖泡3-5分鐘即可。

·功效：整腸，利尿，明目以及降血壓等作用，肥胖便秘者，可常飲用不加糖之決明子茶。

相關(guān)知識

DIY強效消脂減肥茶 瘋狂甩肉降脂瘦腰腹
什么茶可以減肥排毒
自制控油排毒減肥茶 8款健康茶飲超瘦身
喝什么茶可以排油脂減肥：推薦幾種有效茶葉
自制健康減肥茶 刮油去脂塑身材
瑤寨減肥茶
DIY減脂養(yǎng)顏果汁排毒??瘦身??清爽健康??
超有效的中醫(yī)減肥方法 6款減肥茶消脂排毒超強效
瘦身減肥喝什么茶最好 排毒消脂效果好的茶飲有哪些
綠瘦減肥茶官網(wǎng)

網(wǎng)址: diy五種中藥減肥茶排毒去油脂 http://m.u1s5d6.cn/newsview328789.html