黑米和白米相比較的話應(yīng)該是白米的熱量比較高，在吃了之后還可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。

黑米和白米都屬于比較常見的食物，白米屬于一種比較常見的食物，顏色會(huì)呈現(xiàn)出乳白色還會(huì)呈現(xiàn)出半透明狀，屬于一種比較常見的食物，可以用來煲湯或者是熬粥以及制作米飯，其中的熱量也比較高，每100克百米當(dāng)中含有400大卡左右的熱量，黑米屬于一種顏色發(fā)黑的大米，其中的營養(yǎng)價(jià)值也是比較高，每100克黑米當(dāng)中大約有330大卡的熱量，黑米和白米相比較的話，應(yīng)該是白米的熱量略微偏高。黑米和白米的營養(yǎng)價(jià)值都比較高，在吃了之后可以補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)，還可以增強(qiáng)自身免疫力，其中的淀粉和蛋白質(zhì)以及碳水化合物都比較多，在吃黑米和白米時(shí)，需要根據(jù)個(gè)人的身體情況來選擇。