青汁怎么喝可以減肥

2023-09-16瀏覽 76480 次

病情描述：

青汁怎么喝可以減肥

擅長(zhǎng): 消化系統(tǒng)腫瘤及癌前病變、胃腸道息肉、潰瘍性結(jié)腸炎、反流性食管炎、萎縮性胃炎、膽囊炎、老年性便秘、急慢性腹瀉、胰腺炎等疾病的診治。

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建議每天早上喝一杯青汁，空腹喝青汁可以調(diào)節(jié)體內(nèi)酸堿平衡，排除體內(nèi)毒素，促進(jìn)脂肪物質(zhì)快速分解?？梢蕴岣咦陨砦改c蠕動(dòng)能力，縮短食物在腸內(nèi)儲(chǔ)存時(shí)間，攝入后具有飽腹感，可減少其他能量的攝入，達(dá)到減肥的作用。最好用50度左右的溫水沖泡青汁，否則青汁中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)被破壞，導(dǎo)致無(wú)法吸收。也可以選擇在晚上喝，有助于睡眠，排出宿便。

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