關(guān)注健康，點亮智慧人生

當今國際上備受推崇的十大健康生活方式包括：（1）適量減少肉類攝入；（2）經(jīng)常曬太陽以獲取維生素D；（3）在雨中漫步，享受自然恩賜的清新；（4）常唱歌，抒發(fā)情感，鍛煉身體；（5）飯后稍作休息，有益健康；（6）保持挺胸姿勢，提升自信；（7）靜坐冥想，放松身心；（8）享受天倫之樂，與家人共度美好時光；（9）以步當車，體驗低碳生活的樂趣；（10）行善事，積累善緣，心靈得以凈化。

同時，保持自我也是關(guān)鍵。我們要做到做事勤奮而不懈怠，娛樂有度不沉迷；對待朋友真誠相待，不玩心術(shù)；處理事務(wù)時保持冷靜與理智，不躁不怒；生活上講究品質(zhì)，量入為出，合理規(guī)劃；知足常樂，享受老年幸福生活。

此外，還有八大禪語值得我們銘記在心：（1）不爭執(zhí)，保持元氣不傷；（2）不畏懼，讓智慧之光閃耀；（3）不憤怒，使百神和諧共處；（4）不憂愁，讓心底保持清涼；（5）不苛求，保持不卑不亢的態(tài)度；（6）不執(zhí)著，方能靈活變通；（7）不貪婪，追求富貴安康；（8）不茍且，何懼權(quán)勢威逼。

在人生的旅途中，選擇至關(guān)重要。選對了老師，我們能獲得智慧的指引；選對了伴侶，我們將擁有幸福的未來；選對了環(huán)境，我們的生活將充滿快樂；選對了朋友，我們的旅程將充滿甜蜜。同時，我們也要踏實工作，不爭風(fēng)頭；實事求是，不爭彩頭；奮發(fā)有為，保持勢頭；頭腦清醒，避免栽跟頭。

面對生活中的種種情境，我們應(yīng)保持平和的心態(tài)。例如，面對玫瑰的芬芳，我們不必過于浪漫；面對美女的誘惑，我們應(yīng)保持自持；面對朋友間的相處，我們應(yīng)注重粗茶淡飯中的真摯情感；面對家庭的責(zé)任，我們應(yīng)全力以赴；面對愛人的陪伴，我們應(yīng)珍惜朝夕。

人之相惜在于品德的相敬如賓，人之相交在于情感的真誠相待。我們要以禮相擁，以誠相信，以愛相伴。在人生的旅途中，健康是最佳的禮物，知足是最大的財富。我們要關(guān)心他人，牽掛親友，用最美的祝福點綴人生。

愛人是路，朋友是樹。在人生的道路上，我們會遇到許多路人和樹木。有錢時別忘路途的艱辛，缺錢時靠靠朋友的支撐。幸福時別迷失方向，休息時記得澆澆心靈的樹木。讓我們珍惜這一張張紙般的人生篇章。做官、金錢、榮譽都是過眼云煙，唯有健康和愛才是我們一生的財富。

簡樸生活

身上的擔(dān)子輕了，苦自然就少了；
口中的言語簡短了，禍患也相應(yīng)減少；
腹中的美食適量了，病痛才會遠離；
心中的欲望降低了，憂愁自然消散；
腦中的雜念消除了，皺紋也會減少。

快樂的秘訣

若想一生都充滿歡笑，那就去努力做事吧；
若只想短暫地快樂，那便追求權(quán)勢與地位；
若只想在夢中尋覓快樂，那現(xiàn)實生活可能就會變得乏味；
若想讓全家都開心，那就展示你的廚藝吧；
若想讓一群人都高興，那就大方地請客吧。

品味人生

人生的確充滿了挑戰(zhàn)，但關(guān)鍵在于我們?nèi)绾稳テ肺?。每天多尋找些樂趣，別讓煩惱困擾自己。短短數(shù)十年的光陰，何不灑脫地面對呢？經(jīng)常與朋友保持聯(lián)系，別在乎話費多少。閑暇時發(fā)個信息，讓彼此開心開胃。

對佛許愿

我向佛許愿，希望我所有的朋友都能永遠健康、快樂、幸福。佛說只能實現(xiàn)四天。我說春天、夏天、秋天和冬天。佛有些困惑：兩天吧。我笑答：黑天和白天。佛驚訝地問：一天！我大笑：是生命的每一天！最后佛說：好吧，將你的愿望廣傳人間。

人生百態(tài)

人這一輩子，怎么過都是過。與其皺著眉頭苦度一生，不如放寬心態(tài)，享受生活的每一個瞬間。冬天別抱怨寒冷，夏天別抱怨炎熱；有錢時別裝窮，沒錢時也別擺闊。閑暇時養(yǎng)養(yǎng)身，每日找找樂子。嘗盡酸甜苦辣，才算真正活過！

福從心生

人生在世，福氣無處不在。只要想開點，知足常樂，福氣自然會降臨。思量愚昧的痛苦，聰明便是福；思量饑寒的困擾，飽暖便是福；思量勞累的艱辛，清閑便是福；思量孤獨的寂寞，友多便是福。福祿源于內(nèi)心，心正則大富！

苦樂隨緣

人生的道路上，苦與樂是不可避免的。能夠坦然面對苦難，樂觀享受生活，便是智者的選擇?；酁闃罚晃锿?，是人生境界的升華。

人生一二三人生的中心是健康；兩個基本點是難得糊涂和保持本真；三個忘記是忘記年齡、名利和憂愁；四個有則是有老伴、安樂窩、小錢和幾個摯友。這樣的生活態(tài)度，讓人生更加充實和美好。

年老時的幸?；貞?/h2>

年輕時為了愛情可能會奮不顧身；而年老時坐在屋檐下微笑著回憶那些激情燃燒的歲月和經(jīng)歷過的風(fēng)風(fēng)雨雨則是另一種幸福。珍惜每一個階段的美好時光吧！

少計較多快樂

人們之所以能夠感受到快樂并非因為擁有得多而是因為計較得少一些放下執(zhí)念才能擁抱更多美好時光！

生活中的藝術(shù)

面對生活，我們需以大海的胸懷去包容，以科學(xué)的方法去規(guī)劃，以皇帝的御膳去滋養(yǎng)，以清新的空氣去凈化，以燦爛的陽光去照耀，以懶貓的姿態(tài)去安睡。

平安的韻味

錢財多少，夠用就好；容貌如何，順眼就行；年齡大小，健康為重；家庭貧富，和睦為本；是非曲直，理解至上；人生在世，平安是福。

知音的深情

茶，苦澀之后是甘甜，令人回味無窮；酒，綿長之后顯后勁，讓人暢快淋漓；泉，清澈之中帶淡甜，需一生細品。知音如茶、如酒、如泉，讓人受益無窮。

關(guān)心的瞬間

等待一列地鐵需五分鐘，欣賞一場電影要三小時，月缺月圓需一月流轉(zhuǎn)，春去春來需一年輪回。然而，一句關(guān)心的贊揚卻只需一秒鐘。

會生活的智慧

生活應(yīng)多歇息，適時吃喝玩樂；看上喜歡就買，別和自己過不去；有空與友歡聚，清醒與醉酒交替；能掙錢也會消費，才算真正會生活。

或濃或淡皆美景

花開花落，或淡雅或濃郁，總是那么美麗；月亮圓缺，或盈或虧，始終高懸夜空；人生百態(tài)，或喜或悲，都是寶貴的經(jīng)歷；希望與失望交織，友情永在心間。

心里的不安

賺錢辛苦，白銀兩萬五讓人心動；關(guān)門數(shù)錢時提心吊膽，白天怕人借晚上怕賊偷。夜半敲門聲讓人心驚肉跳，不知來者何人。

和諧最美

襪子決定離開褲子投入鞋子懷抱，褲子不解地問：“鞋有什么好？”襪子答道：“你整天晃來晃去不夠踏實，鞋卻能讓我腳踏實地?！焙椭C最重要。

忘卻塵世疲憊

以粗茶淡飯養(yǎng)胃、清新空氣洗肺、燦爛陽光曬背；找群朋友小聚暢飲、像貓咪一樣安睡。忘卻塵世的疲憊與紛擾。

情字的分量

世上最難斷的是感情、最難求的是愛情、最難還的是人情、最難得的是友情、最難分的是親情、最難找的是真情。最難受的是無情、最可愛的是你微笑的表情。

養(yǎng)生四要素

善良如同心靈的營養(yǎng)素，為我們的心理世界注入正能量；寬容則如同心理的調(diào)節(jié)閥，有效平衡我們的情緒波動；樂觀是不老丹，讓我們的心態(tài)保持年輕；而淡泊名利則是免疫劑，幫助我們抵御外界紛擾，保持內(nèi)心的平和。

懂得

懂得品酒的人，能夠深入領(lǐng)略酒中的韻味；懂得知足的人，容易在平凡的生活中找到快樂的源泉；懂得放下的人，能夠擺脫束縛，追求真正的自由；而懂得珍惜的人，更易收獲幸福的果實。同時，懂得關(guān)懷他人的人，也往往能結(jié)交到知心的朋友。

坐火車

人生就像一輛火車，載著我們在人生的軌道上行駛。愛情、友情、親情等情感元素，就像停靠的站點，讓我們在旅途中不斷收獲與成長。有的人可能只是短暫的停留，而有的人則會陪伴我們直到終點。

在我心上

在這個喧囂的世界里，能夠找到那個踏在心上的人，無疑是一種難得的幸福。即使身邊人潮涌動，我也能憑借那獨特的腳步聲，分辨出你的存在。因為只有你，是那個真正踏在我心上的人。

養(yǎng)氣

通過多讀書來培養(yǎng)才氣，通過慎言行來保持清氣；重情義以養(yǎng)人氣，能忍辱以養(yǎng)志氣；講責(zé)任以養(yǎng)賢氣，敢作為則養(yǎng)浩氣；心系蒼生以養(yǎng)底氣，淡泊名利以養(yǎng)正氣；溫文爾雅地處事以養(yǎng)和氣，會寬容大度以養(yǎng)大氣。這些“養(yǎng)氣”之道，共同構(gòu)成了我們?nèi)烁聍攘Φ幕A(chǔ)。

何為珍貴

山以清澈為貴，水以秀美為貴，
月亮以明亮為貴，人以正直為貴，
友誼以真摯為貴，心靈以真誠為貴，
情感以真摯為貴，而我則以你為貴。

雄鷹翱翔

在人生的旅程中，
如果你追求卓越，可能會達到中等水平；
如果你只求中等，最終可能只能處于下游；
而如果你滿足于現(xiàn)狀，就可能永遠無法脫穎而出。
因此，在起步階段就應(yīng)樹立遠大的志向，像雄鷹一樣展翅高飛，而不是像燕雀那樣只滿足于安巢。

何為人生

人生并非只有哭或笑，而是哭笑交織的復(fù)雜情感；
生活容易，活著也容易，但生活得有意義卻并不容易；
我們一生追求的，無非是生活和快樂各占半壁江山；
所以，該享受時就盡情享受，該放下時就別放在心上。

努力前行

生活需要深思熟慮，切莫輕率評判；
成功需要不懈努力，認準目標后堅定前行；
無論做什么都要全力以赴，這樣才能不斷壯大；
人生短暫，需加倍珍惜，切莫輕視任何機會。

與人為善

在與他人相處時，要學(xué)會傾聽、理解與包容；
當別人困惑時，我們要給予堅定的支持；
當別人休息時，我們應(yīng)趁機學(xué)習(xí)提升；
當別人放棄時，我們則要堅持到底；
這樣，當別人遭遇失敗時，我們便能品嘗成功的喜悅。

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