22款美味蔬果汁推薦，健康又營養(yǎng)！
最近被朋友的身材刺激到了，我也決定開始喝蔬果汁啦！ 羽衣甘藍(lán)真的是超級劃算的選擇，沒有小胡蘿卜就用大的，沒有圣女果就用大番茄，蘋果也不去皮，親測每款都很好喝！

（不加椰子水的話，可以加45度溫開水）
羽衣甘藍(lán)藍(lán)莓 香蕉椰子水 無糖可可粉
羽衣甘藍(lán)黑莓 黃瓜蜂蜜少許
羽衣甘藍(lán)藍(lán)莓 菠蘿酸奶
羽衣甘藍(lán)半顆青檸檬（去皮）奇異果 椰子水
羽衣甘藍(lán)紫甘藍(lán) 哈密瓜
草莓樹莓 即食燕麥碎 豆乳
小白菜 菜心 提子 核桃
蘋果黃瓜生菜 核桃 姜一片
香蕉樹莓 黃瓜 蘋果 核桃
梨蘋果 油菜 核桃 黃瓜
小白菜苗 黃瓜葡萄蘋果
黃瓜 雪梨菜苗
西葫蘆 油菜 蘋果 葡萄
蘿卜苗 小白菜苗 蘋果葡萄 蔓越莓干
蘋果 紅薯葉
提子 紅薯葉
菠蘿 生菜
黃瓜 菠蘿葡萄桃子亞麻籽 椰子油
圣女果 小胡蘿卜蘋果純椰子水
圣女果 紫甘藍(lán) 蜂蜜少許
香蕉百香果 藍(lán)莓 梨
菠蘿 胡蘿卜橙子 椰子水 巴旦木

祛水腫推薦：
黃瓜冬瓜 葡萄菠蘿

可代替午餐的蔬果汁：
羽衣甘藍(lán) 蘋果圣女果 生菜 秋葵 蒸熟紫薯（可以放核桃和葡萄干，攪拌喝）
生菜 香蕉胡蘿卜西蘭花 紫薯 黃瓜

菠菜（焯水） 獼猴桃酸奶
紫甘藍(lán) 紅心火龍果 酸奶
香蕉奶油生菜 酸奶

這些蔬果汁不僅美味，而且營養(yǎng)健康，趕緊試試吧！

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