《健身長拳》教案一、教材分析在本教材“健身長拳”的編寫過程中吸收了數(shù)種傳統(tǒng)拳種的特色動作并增加了閃身防擋的動作。目的就是讓學生在學練的過程中了解和嘗試我國武術(shù)的豐富內(nèi)容知曉自己的正確身體姿態(tài)和提高身體的協(xié)調(diào)性了解武術(shù)的攻防技法學會閃身躲避傷害。對此教師在教學過程中要著重加以提示。一健身長拳的教材內(nèi)容與設(shè)計思路1、健身長拳的教材內(nèi)容全套動作共兩段相同的動作每段動作十式。第一段一、起勢二、開步雙劈三、按掌前推四、摟手勾踢五、纏腕斬拳六、閃身沖拳七、彈踢穿頂八、摜拳戳腳九、閃身砍推十、收勢。第二段反向練習第一段動作完成往返全套動作。另外在教學動作之前可以組織學生練習沖拳、推掌、頂肘、閃身按掌、彈踢、戳踢釘腳等基本動作。2、健身長拳的教材設(shè)計思路在編寫本教材的“健身長拳”套路時考慮到七年級的絕大多數(shù)學生沒有武術(shù)基礎(chǔ)但看到過國內(nèi)外武打影視劇和武術(shù)比賽等情況為讓學生在學練的過程中能直觀了解和體驗到我國武術(shù)的豐富內(nèi)容知曉自己的正確身體姿態(tài)和提高身體的協(xié)調(diào)性了解武術(shù)的攻防技法其中吸收了少林拳、查拳、潭腿、八極拳、戳腳等數(shù)種影視和比賽中常見的傳統(tǒng)拳種特色動作這些動作具有直觀的技擊作用便于引起學生的學習欲望。同時根據(jù)現(xiàn)在的學生體能和遇到突發(fā)事件時自我防衛(wèi)能力差的現(xiàn)實情況在“健身長拳”套路中安排了三次閃身防擋的動作強化學習閃身躲避傷害以突出武術(shù)在學生生活中的實用性。二教材搭配建議如教師具有武術(shù)專業(yè)學科背景可以將“健身長拳”的課程單獨完成不用搭配其他教材以保持本教材教學的完整性。如教師對本教材只是一般掌握建議和田徑、體操、球類等教材相搭配以達到興趣和體能互補便于組織課堂教學取得更好的教學效果。

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