老鐵們,關(guān)于營(yíng)養(yǎng)玉米粥做法，營(yíng)養(yǎng)玉米粥做法大全簡(jiǎn)介這個(gè)很多人還不知道,宅配百科來(lái)為大家解答以上的問(wèn)題，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

玉米粥煮多久可以熟

玉米渣枸杞粥的做法：主料：玉米渣100g。輔料：枸杞適量、水適量。玉米渣用水清洗。

準(zhǔn)備用料：玉米片60g、大米80g、水適量。步驟一：準(zhǔn)備好大米和玉米片。步驟二：把大米淘洗干凈同玉米片放入電飯煲內(nèi)加適量水。步驟三：插電煮至米粒開(kāi)花，粥湯稠濃即成。步驟四：然后把開(kāi)關(guān)調(diào)到保溫上，再燜幾分鐘更好。

需要煮40分鐘能熟。準(zhǔn)備材料：大米 90克、紅薯 400克、水 適量。第一步將大米洗干凈用冷水浸泡30分鐘，如下圖所示。然后在電飯煲內(nèi)膽加適量水蓋上蓋通電煮，如下圖所示。

好吃玉米粥做法教程 食材明細(xì) 玉米 300g 大米 50g 清水 500ml 食用油 10g 步驟 淘米洗干凈，晾干備用。將玉米剝掉外衣，撥出玉米粒，洗凈。把玉米和大米放在鍋中，開(kāi)火。倒入適量清水。

玉米去殼。取下玉米籽。準(zhǔn)備好大米。米和玉米加入鍋里，加水淘洗干凈。加水熬煮。水開(kāi)后，小火熬到湯變濃稠。盛碗。

做玉米粥的方法

玉米營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)、不飽和脂肪酸、卵磷脂等。其中，有一種尼克酸對(duì)健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是單獨(dú)存在的，而是和其他物質(zhì)結(jié)合在一起很難被人體吸收利用。

把玉米糊均勻倒入沸水中，一邊倒一邊用勺子攪拌；把玉米粥煮開(kāi)即可。

不過(guò)最受人喜歡的還是用粗糧做出來(lái)的，就比如玉米面，就是很好的熬粥食材。因?yàn)樗缓攀忱w維，營(yíng)養(yǎng)也挺豐富，喝到肚子里邊兒，利于排便，同時(shí)增強(qiáng)我們的消化吸收。

玉米粥怎么煮好喝

1、玉米粒和什么熬粥好喝 建議與南瓜一起熬粥喝。玉米是一種粗糧，含有豐富的膳食纖維，而且味道也很香甜，口感吃起來(lái)比較有彈性，如果煮粥的話，與南瓜一起搭配比較好。

2、玉米粥，即玉米或者玉米粉為主要材料熬制成的粥。玉米是一種常見(jiàn)的雜糧，含多種維生素和礦物質(zhì)，且亞油酸含量較高，經(jīng)常食用對(duì)人體有不少好處。玉米粥味道香甜，且便于消化，適合作為早晚餐食用。

3、把紫山藥去掉外皮，切成小塊，洗凈，在粥煮到五成熟以后入鍋，同時(shí)也要把冰糖放入到鍋中。等鍋中的碎玉米和大米全部變得軟糯以后，即可關(guān)火，燜制一會(huì)，取出裝碗就能食用。

4、先用溫水?dāng)嚢?，再燒開(kāi)水煮?？梢宰瞿滔阌衩字?，具體做法如下：準(zhǔn)備材料：玉米面，冰糖，牛奶，清水。玉米面用溫水?dāng)嚢璩珊隣睢ｅ佒兴疅_(kāi)，放入冰糖，待冰糖融化。

5、方法2：玉米糝洗凈以后放在容器，添加適量清水浸泡2小時(shí)左右，讓玉米糝的內(nèi)部也吸足水分。然后，再泡好的玉米糝分裝入塑料袋中，扎緊袋口后放在冰箱的冷凍室里，需要煮粥的時(shí)候再取出一袋使用。

6、營(yíng)養(yǎng)功效：美國(guó)多所大學(xué)和研究機(jī)構(gòu)多年研究顯示，3歲前的孩子經(jīng)常喝玉米粥，長(zhǎng)大以后的學(xué)習(xí)成績(jī)明顯比其他孩子要好。玉米中含有大量的營(yíng)養(yǎng)保健物質(zhì)，除了碳水化合物、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素外，還含有核黃素等。

玉米面粥做法?

好吃玉米粥做法教程 食材明細(xì) 玉米 300g 大米 50g 清水 500ml 食用油 10g 步驟 淘米洗干凈，晾干備用。將玉米剝掉外衣，撥出玉米粒，洗凈。把玉米和大米放在鍋中，開(kāi)火。倒入適量清水。

玉米粥用電高壓鍋15分鐘就可以了。一般的蒸鍋熬玉米粥，半開(kāi)蓋小火熬半小時(shí)左右便可聞到玉米粥的香味，但需要有人照看，因?yàn)橛衩字嗪苋菀追绣仭?/p>

不需要放小蘇打或者堿面，具體做法如下：需要提前準(zhǔn)備好的材料包括：雞蛋1個(gè)、玉米面50克、清水550毫升。雞蛋打散。倒入玉米面、清水50毫升，攪拌成面糊。清水500毫升大火煮沸，倒入面糊，攪拌均勻。

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