針灸減肥食譜是通過針灸減肥的方法制定的食譜，此種食譜是專門利用中藥的減肥方法來制定的飲食方法，針灸減肥受到很多女孩子的青睞，是近年來比較收歡迎的減肥方法，到底什么是針灸減肥呢，針灸減肥食譜又該怎樣實(shí)行，下面為大家作介紹。針灸減肥食譜如下：早餐：一杯白豆?jié){（無糖）+一片全麥面包（或）脫脂牛奶+雞蛋清中餐：一兩米飯+少許素菜（清水煮的最好）晚餐：6點(diǎn)以前進(jìn)食。可以選擇西紅柿、黃瓜、涼拌菜。晚飯時(shí)間越提前越好，不能超過晚7點(diǎn)。睡前5小時(shí)禁水禁食。針灸減肥食譜主要是從早餐，中餐和晚餐上來控制我們的飲食，早餐最好清淡并且還要有一定的營(yíng)養(yǎng)，中餐最好以蔬菜為好，晚餐要注重進(jìn)餐的時(shí)間，睡前的5小時(shí)最好不要吃喝。

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