節(jié)假日里，聚會、宴會、聚餐，大魚大肉……很多人吃多了肉類、蛋類以及不容易消化的油膩食物后，會感到肚子發(fā)脹、腸胃難受?？梢赃m當(dāng)飲用以下的茶飲，幫助消化，消食化積、調(diào)理腸胃。

1、清血消脂茶

藥茶配方：干燥玫瑰花2 克，蒸青荷葉3 克，冬瓜皮3 克，薏米2 克，苦蕎米2 克。

制作方法：把以上材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：解油膩、清血脂，對肥胖癥十分有效。

經(jīng)典袋泡茶：玫瑰荷葉冬瓜茶

2、清爽去膩茶

藥茶配方：干菠蘿2克，干芒果2克，干山楂2克，干椰子2克，肉桂3克，豆蔻2克，小茴香3 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

飲用方法：代茶飲用。

藥茶功效：味道清新，十分清爽，飯后1小時后飲用，有很好的去油膩效果。

經(jīng)典配方袋泡茶：菠蘿芒果茶

3、降壓減脂茶

藥茶配方：陳皮2克，干山楂2克，決明子2克，胎菊2克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

飲用方法：代茶飲用，每天一次。

藥茶功效：能解膩，消食，還能瘦身減肥。

經(jīng)典配方袋泡茶：陳皮山楂決明子茶

4、祛濕祛脂茶

藥茶配方：炒薏仁6 克，紅豆5 克，芡實(shí)6 克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，蓋悶10分鐘，即可。

飲用方法：每天早晚各喝1 杯。

藥茶功效：有祛濕減肥，對虛胖人群有很大減肥作用。

經(jīng)典配方袋泡茶：薏仁紅豆芡實(shí)茶

5、酸甜解膩茶

藥茶配方：肉桂3克，丁香3克，干蘋果5克，干山楂5克，干沙棘3克，干刺梨3克。

制作方法：把所有材料清洗后，放在鍋里煎煮5 分鐘，即可。

飲用方法：每天早晚各喝1 杯。

藥茶功效：山楂具有助消化、解膩的功效；沙棘有消食化滯的功效。總體來說，這款茶有消脂減肥，暖腎補(bǔ)陽的功效。

經(jīng)典配方袋泡茶：丹桂皮水果茶

日常不喜歡喝白開水，泡杯養(yǎng)生茶，不僅味道不錯，還能守護(hù)健康，棒棒噠~~返回搜狐，查看更多