夏天是喝阿膠姜棗茶的好時(shí)候，喝它不僅健胃、排濕，還能養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏……把體內(nèi)病氣掃光光~

立夏后

喝阿膠姜棗茶的時(shí)間到了

從立夏到三伏前的這段時(shí)間，是喝阿膠姜棗茶的好時(shí)間！為什么呢？

因?yàn)槿私?jīng)過(guò)一個(gè)冬天、一個(gè)春天，體內(nèi)積聚的病氣會(huì)比較多。夏天炎熱，人體腠理是開(kāi)放的，體內(nèi)陽(yáng)氣空虛。此時(shí)喝一杯阿膠姜棗茶，既能補(bǔ)體內(nèi)陽(yáng)氣之虛以溫中，又能助陽(yáng)氣發(fā)散以排寒。恰好符合《黃帝內(nèi)經(jīng)》“春夏養(yǎng)陽(yáng)”的宗旨。

阿膠滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)血養(yǎng)血，生姜中的有效成分則可以促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝，幫助使阿膠的有效成分帶入身體內(nèi)部，并得到充分吸收利用。紅棗具有美白祛斑，健脾和胃等功效。所以長(zhǎng)期飲用有助于經(jīng)血通暢，暖宮助孕，改善痛經(jīng)；還可以養(yǎng)胃暖胃，去胃寒，驅(qū)寒除濕預(yù)防感冒。

這道茶從立夏開(kāi)始一直喝到三伏的頭一天，會(huì)把體內(nèi)的病氣驅(qū)散，這樣整個(gè)夏天就會(huì)好過(guò)很多。

阿膠姜棗茶制作配方

阿膠姜棗茶的做法：

取福牌阿膠3-9克，將其打粉，和生姜、紅棗、枸杞一起煮成茶喝即可。

《本草綱目》記載，阿膠味甘，入肺、肝、腎經(jīng)，能夠補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥，歷來(lái)被視為補(bǔ)血之佳品。福牌阿膠能通過(guò)補(bǔ)血調(diào)節(jié)人體津液，達(dá)到“潤(rùn)燥”的作用。另外，阿膠富含膠原蛋白及氨基酸及多種微量元素，具有豐富的綜合營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，同時(shí)微量元素能激活酶，使之發(fā)揮生物學(xué)的作用，加快新陳代謝。因而有助于強(qiáng)身健體、營(yíng)養(yǎng)肌膚。

大棗：具有補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神的作用。主要用于中氣不足、脾胃虛弱、體倦乏力、食少便溏、血虛萎黃、婦女臟躁等癥的治療。不過(guò)，因大棗含糖量高，糖尿病人應(yīng)少吃。

生姜：生姜祛病保健的方法由來(lái)已久，它能使血管擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，促使身上的毛孔張開(kāi)。這樣不但能把身體多余的熱帶走，同時(shí)還把體內(nèi)的病菌、寒氣一同帶出。

枸杞：《本草綱目》中說(shuō)“久服堅(jiān)筋骨，輕身不老，耐寒暑?！本哂醒泳徦ダ?、抗脂肪肝、調(diào)節(jié)血脂和血糖、促進(jìn)造血功能等方面的作用。

阿膠姜棗茶（2杯量）

福牌阿膠10克、紅棗6顆、枸杞一把、花椒十幾顆、生姜4片（生姜不要去皮，姜的分量不要少，煮出來(lái)的水喝起來(lái)要有點(diǎn)辣辣的），另外紅棗要去核。

阿膠、紅棗、枸杞、花椒、生姜加適量水，煮成淡紅色即可。

以上是2杯的量，也可以提高分量，多泡一些，煮完后的姜棗茶，冷卻后，裝入干凈的瓶子內(nèi)，放冰箱冷藏。喝水的時(shí)候舀上兩勺，用開(kāi)水一沖泡就可以喝了。

服用注意事項(xiàng)

適合寒涼體質(zhì)的人：

什么是寒涼體質(zhì)呢？最大特點(diǎn)就是一年四季都怕冷，手和腳摸上去是涼的，身上有些地方會(huì)容易痛，比如腿或者肚子會(huì)痛，而且是冷痛，覺(jué)得冰涼冰涼的那種。

不體寒的人，夏季也能喝：

如果不是虛寒的人，最好不要一年四季天天喝姜棗茶，特別是秋冬季容易上火。但在這個(gè)時(shí)節(jié)，不體寒的人也可以喝。

阿膠姜棗茶什么時(shí)間喝較好？

姜棗茶從立夏一直喝到入伏的頭一天是比較好的。

每一日的飲用方法，最好是上午把它喝完，不要超過(guò)中午，因?yàn)榻m合在早上吃，下午和晚上不適合喝姜茶，下午3點(diǎn)后喝會(huì)影響睡眠。很多人怕喝完姜棗茶容易上火，其實(shí)只要上午喝是不會(huì)的。

阿膠姜棗茶什么人不能喝？

一般來(lái)說(shuō)，只有體質(zhì)非常熱的人是不能夠喝姜棗茶的。像唇紅、口干、心煩這些陰虛火旺體質(zhì)者忌用，脾胃熱性的也不能喝，會(huì)造成濕熱。

通過(guò)以上了解，在這個(gè)最佳季節(jié)，動(dòng)手做起來(lái)吧。驅(qū)散體內(nèi)殘留病氣，健康度過(guò)一整夏。返回搜狐，查看更多