導(dǎo)讀1、減肥瘦身，其中含量豐富的兒茶素，可以有效減少脂肪的堆積；2、驅(qū)寒除濕，可以用白茶加紅棗煮著喝，可以帶來驅(qū)寒除濕增強(qiáng)體質(zhì)的效果；3、美容養(yǎng)顏，對(duì)氣血不暢引起的膚色暗沉及色斑有調(diào)治作用；4、促進(jìn)睡眠 ，可以預(yù)防失眠，神經(jīng)衰弱等。...

白茶味鮮醇、有毫香，是口感滋味不錯(cuò)的飲品。此外，白茶除了口感滋味佳以外，還是保健功能不錯(cuò)的茶飲，內(nèi)含營養(yǎng)物質(zhì)豐富，飲用可以保健身體健康。那么，女人喝白茶的好處有哪些呢？接下來就為大家解答這個(gè)問題。

女人喝白茶的好處

1、減肥瘦身

白茶一直受大多數(shù)女性喜愛，因?yàn)榘撞杩梢詼p肥瘦身。經(jīng)現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，喝白茶的瘦身效果比喝綠茶更好。其原因是白茶在茶樹尚未成熟時(shí)采摘，在經(jīng)過輕微發(fā)酵，產(chǎn)生大量的抗氧化劑，其中含量豐富的兒茶素，可以有效減少脂肪的堆積，從而起到瘦身的效果。

2、驅(qū)寒除濕

濕寒體質(zhì)的人在冬天是最難過的了，會(huì)非常怕冷或者感覺身體不舒服。濕氣寒氣還會(huì)對(duì)身體健康造成很大影響，想要改變這個(gè)問題可以用白茶加紅棗煮著喝，在冬天能讓你一整天都暖暖的，還能為你帶來驅(qū)寒除濕增強(qiáng)體質(zhì)的效果。

3、美容養(yǎng)顏

女性喝白茶可降低血脂含量，有利于加速血液循環(huán)，從而對(duì)氣血不暢引起的膚色暗沉及色斑有調(diào)治作用。另外白茶最大程度保留了有益成分，尤其是含兒茶素總量高于其他茶葉品種，豐富的茶多酚幫助肌膚抵抗衰老，也就是說白茶具有抗衰老的美容功效。

4、促進(jìn)睡眠

白茶不會(huì)影響睡眠，茶中影響眨眼的物質(zhì)是咖啡堿，咖啡堿在鮮茶葉中含量最高，在制作過程中，茶葉中豐富的茶氨酸、茶多酚等物質(zhì)保存下來。茶氨酸具有鎮(zhèn)靜安神，保護(hù)腦神經(jīng)細(xì)胞的作用，可對(duì)抗及協(xié)調(diào)咖啡堿引起的興奮。所以，所用白茶并不影響睡眠，反而改善睡眠質(zhì)量，可以預(yù)防失眠，神經(jīng)衰弱等。

以上就是關(guān)于女人喝白茶的好處的介紹。希望以上內(nèi)容對(duì)您有幫助。

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