據(jù)說：一杯水果茶的熱量約等于18262步！大家還能愉快地喝水果茶嗎？

難道為了喝一次就要多走10000步，康康的內(nèi)心，實力拒絕。

比起喝完瘋狂走路，還不如一開始就選擇更加有利于減肥和養(yǎng)生的飲料，比如：康康為你準備了 3款簡單易制的花果茶，讓你無論在忙碌的工作日還是在愜意的小周末，都能輕松享用到健康無負擔(dān)的愉悅。品上一口自己做的花果茶，疲勞和壓力都伴著清香煙消云散，還不用擔(dān)心增加過多的熱量。

01. 養(yǎng)顏花果茶

主要功效：這款養(yǎng)顏花果茶，既有理氣活血、行氣祛瘀之“通”，又有益氣補血之“補”，讓氣血活起來，充分發(fā)揮滋潤人體的作用。一杯花果茶，助你喝出好皮膚、好氣色。

02.菊花枸杞茶

主要功效：此茶散風(fēng)清熱、平肝明目。菊花具有降火清熱、保護視力，降燥、美容養(yǎng)顏、淡化色斑，還可緩解熬夜、精神壓力大導(dǎo)致的肝火旺，從而調(diào)節(jié)油脂分泌。枸杞具有增強免疫功能、抗疲勞、抗衰老、抗輻射、調(diào)血脂、提高視力、保護肝臟、美容養(yǎng)顏等作用。此外，菊花和枸杞都可緩解眼干及眼疲勞，此茶非常適合長時間對著電腦的辦公室白領(lǐng)人群飲用。

03.金桔檸檬蜂蜜茶

主要功效：金桔和檸檬果皮的特殊香氣可醒腦提神，金桔富含維生素A、維生素C等；檸檬維生素含量也極為豐富，是美容的天然佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，抑制皮膚中黑色素的合成。

夏季隨手點一杯飲料雖然簡單又方便但是水果茶中都加入了大量的糖，有的還加了奶油，脂肪含量也極高，糖分也超標，如何能安心享用？

3款茶健康又美味的花果茶，你最偏愛哪一款呢？

你還有其它不發(fā)胖的飲料推薦嗎？歡迎評論區(qū)分享，這個夏天讓我們開心地喝喝喝，開心地瘦瘦瘦！

參考資料：家庭醫(yī)生

科學(xué)審核：一丁 中國營養(yǎng)學(xué)會注冊營養(yǎng)師

相關(guān)知識

3款美顏又減肥的花果茶，TA們都在喝！
3款減肥花草茶 減肥還養(yǎng)顏
夏天喝什么花茶減肥美顏？夏季喝什么茶減肥美顏？
五款花茶美容養(yǎng)顏減肥瘦身都搞定
7款養(yǎng)生花茶喝出美麗容顏
7款花草茶 減肥瘦身又美容
這3款花茶幫你養(yǎng)生減脂還美顏！
養(yǎng)顏又瘦身的減肥花茶
養(yǎng)生又瘦身 推薦3款花草減肥茶
喝什么花茶美容養(yǎng)顏又排毒

網(wǎng)址: 3款美顏又減肥的花果茶，TA們都在喝！ http://m.u1s5d6.cn/newsview1521193.html