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3款減肥花草茶減肥還養(yǎng)顏

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 23:59

炎日的夏天怎么減肥好呢?喝一杯清香的減肥花草茶，在減肥的同時還能美容養(yǎng)顏!還能提高身體免疫力!減肥花草茶要根據(jù)不同的配比，和別的物質(zhì)相搭配才會有更好的減肥效果!

3款減肥花草茶減肥還養(yǎng)顏

減肥花草茶：.薰衣草薄荷茶

效果：荷葉自古以來的瘦身良藥，可以清火、利尿、清脂、通便等作用，所以小編特意推薦薰衣草薄荷茶，因為它不單好喝，也很美。薰衣草在水中蕩漾的時候，很漂亮。

推薦指數(shù)：★★★☆☆

原料：薰衣草、薄荷葉各3克，蜂蜜適量。

制法：將薰衣草、薄荷葉放入杯中.加入200毫升沸水沖泡，再加蓋悶約5分鐘，然后放入蜂蜜調(diào)勻即可。

減肥花草茶：.玫瑰花+決明子+檸檬片

效果：對便秘性肥胖有很好的功效。

推薦指數(shù)：★★★★☆

減肥花草茶：.紅棗玫瑰山楂茶

效果：該茶可以幫助消化，消除脂肪的積聚，開胃健脾，補氣血。在這過程中，你還能不需要節(jié)食就能有瘦身效果。

推薦指數(shù)：★★★★☆

材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3～4朵(最好是買一些打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克(大約8-10片)、枸杞子15-20顆、荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個：確實沒有用四分之一個桔皮(10克)代替、白菊花一小撮(4-6朵，一小撮是指的三個手指頭捏的量)

做法：

1.打算1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是干的)都放出來一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2.然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。只留下茶，其他的可以倒掉。

減肥花草茶溫馨提示：可以一天飲用一兩杯，腸胃適應(yīng)了自此可以當(dāng)茶喝，等到瘦的差不多就可以把隔絕時間拉長，一星期喝一兩次就可以了，冷熱都可以喝。在夏天里煮好茶后，放在冰箱里備用，又可以消暑!

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